fbpx

Serap AKDAĞ

Yeni Nesil Diyetisyen/Networker/Network Okulu Tecrübeli Yazarı
55 yazı
1 takipçi
0 takip

Takipçiler

  • Nurdangül Saka Nurdangül Saka

Takip Edilenler

    Yazılar

    Su Deyip Geçme!

    Su deyip geçme! Çünkü yaşam kaynağımız olan su, vücut ağırlığımızın %50'sini oluşturmaktadır. Açlığa günlerce, susuzluğa sadece birkaç gün dayanabileceğimizi biliyor muydunuz? İş performansınızı artırmayı, gününüzü dinç geçirmeyi planlıyorsanız, su deyip geçmemelisiniz. Peki suyun faydaları nelerdir? Günlük...

    Ramazan’da Sindirim Problemleri Yaşıyorsanız Bu Yazımız Tam Size Göre

    Ramazan ayında sağlıklı beslenme nasıl olmalı? Ramazan'da sindirim problemi yaşıyorsanız bu yazımız tam size göre.Sahurda veya iftarda neler tüketmeliyiz? Ramazan bayramı gelirken, kilo almamak için sağlıklı beslenme konusunda bazı püf noktalar var. Gelin bu püf...

    Sıcak Yaz Günlerinde İş Performansınızı Nasıl Korursunuz?

    Sıcak yaz günlerinde iş performansınızı nasıl korursunuz? İş hayatınızda verimliliğinizi artırmak için sağlığınıza dikkat etmelisiniz. Sağlıklı beslenme, performansı ve verimliliği artıracaktır. Dolayısıyla yazın sıcaklığında iş hayatınızı olumlu etkileyecektir. Peki sıcak yaz günlerinde, iş performansımızı nasıl...

    Güne Enerjik Bir Başlangıç İçin İnanılmaz Kahvaltı Alternatifleri

    Güne enerjik başlamak için inanılmaz kahvaltı alternatifleri nelerdir? Gün boyu dinç kalabilmek için kahvaltı, sağlıklı beslenmenin temelidir. Peki sabahları basit ve pratik şekilde yapabileceğimiz bu alternatifler nelerdir birlikte inceleyelim. Kahvaltının sağlık için olmazsa olmaz bir öğün...

    Günümüzde İnsanın Genç Ve Diri Kalmasını Sağlayacak Protein; Kolajen

    Günümüzde insanın genç ve diri kalmasını sağlayacak protein olan kolajen, sağlıklı yaşam konusunda vazgeçilmezdir. Yaşlanmayı geciktirici, gençlik iksiri olarak da bilinen kolajenin vücuda faydaları saymakla bitmez. Genç kalmak ve yaşlanmayı geciktirmek için kullanmanız gereken kolajenin...

    Evlerimizde Sağlıklı Beslenme Ve Kilo Kontrolü Sağlamanın Basit İpuçları

    Son günlerde yaşadığımız Korona Virüsü salgını hepimizin günlük yaşantısını derinden etkiledi. Evde sağlıklı beslenme için neler yapabiliriz? Evde sağlıklı beslenme için ipuçları nelerdir? Birçoğumuz işine gidemiyor, iş yerleri, mağazalar, spor merkezleri, özel muayenehaneler gibi özel...

    Corona Virüs Salgınına Karşı Bağışıklığı Güçlendirmenin Püf Noktaları

    Dünya Sağlık Örgütü tarafından salgın hastalıklar arasına alınan corona virüse karşı bağışıklığımızı nasıl güçlendiririz? Bağışıklığımızı güçlendirmek için tüketmemiz gereken besinler nelerdir? Çin'de ortaya çıktıktan sonra tüm dünyayı etkisi altına alan corona virüs etkisini göstermeye devam ediyor....

    2020 Yılının Sağlıklı Beslenme Trendleri

    Sağlıklı beslenme nedir? 2020 yılında sağlıklı beslenme trendleri neler? Probiyotikler, glutensiz yiyecekler, vejetaryen ve vegan beslenme, aralıklı oruç (intermittent fasting) ve daha fazlası... Her yıl olduğu gibi bu yıl da yepyeni sağlıklı beslenme şekillerinin trend olacağı...

    Probiyotikler Bize İş Hayatında Aradığımız Mutluluğu Getiriyor

    İş hayatınız da dahil olmak üzere yaşamınızın tüm alanlarında mutlu olmak istiyorsanız öncelikli olarak vücudunuzun ihtiyaçlarını yeterli ve düzgün bir şekilde yerine getirmeniz gerekiyor.Bunun yanı sıra birçok araştırma bağırsak ile beyin arasında güçlü bir ilişki...
    Download WordPress Themes Free
    Download WordPress Themes Free
    Free Download WordPress Themes
    Free Download WordPress Themes
    udemy free download
    download redmi firmware
    Premium WordPress Themes Download
    free download udemy paid course