YAZARLAR

Serap AKDAĞ

Yazıları

Sonbaharda Sağlıklı Beslenme İçin Top 4 İçecek

Sonbaharda vücut direncini korumak için nelere dikkat etmeliyiz? Sağlıklı beslenme ile kendimizi...
Bu soğuk havalarda hem içinizi ısıtacak hem de vücut direncinizi arttırıp hastalıklara karşı koruyacak kış içeceklerinden bahsetmek istiyorum sizlere.

Su Deyip Geçme!

Su deyip geçme! Çünkü yaşam kaynağımız olan su, vücut ağırlığımızın %50’sini oluşturmaktadır....
Vücudumuzdaki bulunan suda %20'lik bir kayıp ölümle sonuçlanabiliyor.

Sıcak Yaz Günlerinde İş Performansınızı Nasıl Korursunuz?

Sıcak yaz günlerinde iş performansınızı nasıl korursunuz? İş hayatınızda verimliliğinizi artırmak için...

2020 Yılının Sağlıklı Beslenme Trendleri

Sağlıklı beslenme nedir? 2020 yılında sağlıklı beslenme trendleri neler? Probiyotikler, glutensiz yiyecekler,...
sağlıklı beslenme