fbpx

Daha Fazla Verimlilik, Mutluluk ve Memnuniyet İçin 5 Basit Alışkanlık

Araştırmalar bize, iradenin bir kas gibi olduğunu söyler. Daha güçlü hale getirmek için çalışabilirsiniz, ama onu sonsuza kadar esnetemezsiniz.

Başka bir deyişle:

İrade, sınırlı bir kaynaktır ve doğru alışkanlıkları şekillendirmekten daha iyi bir yerde kullanılamaz.

Aşağıdaki beş verimlilik alışkanlığından en az birini deneyin, hayatınızda uygulayın ve artan mutluluk ve tatminin meyvelerini toplayın:

 

Sabah 5 kulübüne katılın

Erken kalktığınızda, gününüzün ve yapılması gerekenlerin planlanmasına odaklanmanız için daha az dikkat dağıtıcı etmen ve daha fazla zamanınız olur.

“Erken yatmak ve erken kalkmak, bir insanı sağlıklı, varlıklı ve akıllı yapar.” – Ben Franklin

Erken kalktığınızda, gününüzün ve yapılması gerekenlerin planlanmasına odaklanmanız için daha az dikkat dağıtıcı etmen ve daha fazla zamanınız olur.

 

Günlük olarak meditasyon yapın

Günlük olarak meditasyon yapın

“Meditasyon, daha fazla siz olmakla ilgilidir.” – David Lynch

Günlük meditasyon; 10 dakika kadar basit bir şey olsa bile kararlarınızın kalitesini artırabildiğine göre, genel hayat kaliteniz için neler yapabileceğini hayal edin.

 

Her gün 30 dakika kitap okuyun

Her gün 30 dakika kitap okuyun

“Başka insanların yazdığı yazılarla kendinizi geliştirmek için zaman ayırın, böylece başkalarının zorlandığı şeyleri kolayca kazanabilirsiniz.” – Sokrates

Bir dinamik geliştirmek için kendinizi çok çeşitli kitap ve fikirlere açın. Yaşam hakkında güçlendirilmiş bir bakış açısı kazanın.

 

Minnet duyun

Minnet duymak, istediğimiz hayatın peşinde koşarken sahip olduğumuz hayatı sevmeyi öğretir.

“Minnettarlık, temel bir gerçeği doğru bir şekilde takdir edebileceğiniz daha yüksek bir algı organıdır: Evren, gizemli yollarla çalışır ve siz, onun cömertliğinden sürekli faydalanırsınız.” – PhilStutz

Minnet duymak, istediğimiz hayatın peşinde koşarken sahip olduğumuz hayatı sevmeyi öğretir.

 

Yatağınızı toplayın

Dünyayı değiştirmek istiyorsanız, yatağınızı toplamaktan başlayın.

“Dünyayı değiştirmek istiyorsanız, yatağınızı toplamaktan başlayın.” – ABD Donanması Adm. William H. McCraven

McCraven, University of Texas’taki konuşmasında şundan bahseder:

“Yatağınızı toplamak, hayattaki küçük şeylerin aslında önemli olduğu gerçeğini pekiştirecektir. Küçük şeyleri doğru yapamazsanız, büyük şeyleri asla doğru yapamazsınız. Ve eğer tesadüfen kötü bir gün geçirirseniz, gün sonunda evinize, yaptığınız yatağa gelirsiniz. Ve toplu bir yatak, en azından yarının daha iyi olacağı konusunda size moral verir.”

Network Okulu
Network Okuluhttps://networkokulu.net/
Türkiye’nin Tarafsız Network Marketing Platformu

CEVAP VER

Yorumunuz
İsminiz

SOSYAL MEDYADA BİZ

2,959BeğenenlerBeğen
117,507TakipçilerTakip Et
4,371TakipçilerTakip Et
4,050AbonelerAbone

MUTLAKA OKUMALISIN

Başarılı Bir Kariyer İçin 6 Rehber Adım

Başarılı bir kariyer için neler yapılabilir? Kişisel gelişim bu süreçte önemli midir? Hangi becerileri edinmeliyiz? Para kazanmak, etkili bir insan olmak, iş dünyasında lider...

Doğrudan Satışta Kalıcı ve Tutarlı Olmak

Doğrudan satışta kalıcı ve tutarlı mısın? Ya da dürüst müsün? Eğitim, kişisel gelişim, kişisel beceriler, satış pazarlama becerileri gibi konular üzerinde çalışıyor musun? Hergün...

Hafıza Nasıl Geliştirilir? 7 Doğal Yol

Hafıza nasıl geliştirilir? Bu soru unutkanlık yaşayan ya da kendini geliştirmek isteyen insanların sorduğu sorulardandır. Belleğinizi güçlendirmek, hayatınıza daha da hakim olabileceğinizin kanıtıdır. Hafıza,...

Kişisel Gelişim Her Yaş Grubu İçin Neden Önemlidir?

Kişisel gelişim her yaş grubu için önemli ve faydalıdır. Her ne kadar genç yaş için düşünülse de kişisel gelişim kitapları, videolar, seminerler gibi her...

Rakiplerinizi Sevmek İçin 8 Güçlü Neden

Hepimizin hayatta rakipleri var. Bizi düşünmeye, gelişmeye, yeni beceriler elde etmeye iten kişilerden bahsediyoruz. Bazen bir rakibin gelişimi, karakterinizdeki belirli farklılıkları ortaya çıkarır. Diğer...

Doğrudan Satışta İnancınızı Nasıl Artırabilirsiniz?

Doğrudan satışa olan inancınızı nasıl inşa ediyorsunuz? Başarının gerçek anahtarı nedir? Doğrudan satış başarısı için inanç son derece önemlidir. Size inancın "birine veya bir...