Daha Fazla Verimlilik, Mutluluk ve Memnuniyet İçin 5 Basit Alışkanlık

Daha Fazla Verimlilik, Mutluluk ve Memnuniyet İçin 5 Basit Alışkanlık

Araştırmalar bize, iradenin bir kas gibi olduğunu söyler. Daha güçlü hale getirmek için çalışabilirsiniz, ama onu sonsuza kadar esnetemezsiniz.

Başka bir deyişle:

İrade, sınırlı bir kaynaktır ve doğru alışkanlıkları şekillendirmekten daha iyi bir yerde kullanılamaz.

Aşağıdaki beş verimlilik alışkanlığından en az birini deneyin, hayatınızda uygulayın ve artan mutluluk ve tatminin meyvelerini toplayın:

 

Sabah 5 kulübüne katılın

Erken kalktığınızda, gününüzün ve yapılması gerekenlerin planlanmasına odaklanmanız için daha az dikkat dağıtıcı etmen ve daha fazla zamanınız olur.

“Erken yatmak ve erken kalkmak, bir insanı sağlıklı, varlıklı ve akıllı yapar.” – Ben Franklin

Erken kalktığınızda, gününüzün ve yapılması gerekenlerin planlanmasına odaklanmanız için daha az dikkat dağıtıcı etmen ve daha fazla zamanınız olur.

 

Günlük olarak meditasyon yapın

Günlük olarak meditasyon yapın

“Meditasyon, daha fazla siz olmakla ilgilidir.” – David Lynch

Günlük meditasyon; 10 dakika kadar basit bir şey olsa bile kararlarınızın kalitesini artırabildiğine göre, genel hayat kaliteniz için neler yapabileceğini hayal edin.

 

Her gün 30 dakika kitap okuyun

Her gün 30 dakika kitap okuyun

“Başka insanların yazdığı yazılarla kendinizi geliştirmek için zaman ayırın, böylece başkalarının zorlandığı şeyleri kolayca kazanabilirsiniz.” – Sokrates

Bir dinamik geliştirmek için kendinizi çok çeşitli kitap ve fikirlere açın. Yaşam hakkında güçlendirilmiş bir bakış açısı kazanın.

 

Minnet duyun

Minnet duymak, istediğimiz hayatın peşinde koşarken sahip olduğumuz hayatı sevmeyi öğretir.

“Minnettarlık, temel bir gerçeği doğru bir şekilde takdir edebileceğiniz daha yüksek bir algı organıdır: Evren, gizemli yollarla çalışır ve siz, onun cömertliğinden sürekli faydalanırsınız.” – PhilStutz

Minnet duymak, istediğimiz hayatın peşinde koşarken sahip olduğumuz hayatı sevmeyi öğretir.

 

Yatağınızı toplayın

Dünyayı değiştirmek istiyorsanız, yatağınızı toplamaktan başlayın.

“Dünyayı değiştirmek istiyorsanız, yatağınızı toplamaktan başlayın.” – ABD Donanması Adm. William H. McCraven

McCraven, University of Texas’taki konuşmasında şundan bahseder:

“Yatağınızı toplamak, hayattaki küçük şeylerin aslında önemli olduğu gerçeğini pekiştirecektir. Küçük şeyleri doğru yapamazsanız, büyük şeyleri asla doğru yapamazsınız. Ve eğer tesadüfen kötü bir gün geçirirseniz, gün sonunda evinize, yaptığınız yatağa gelirsiniz. Ve toplu bir yatak, en azından yarının daha iyi olacağı konusunda size moral verir.”

Network Okulu

Network Okulu

Türkiye’nin Tarafsız Network Marketing Platformu

Yorum Yap


Network Okulu, Network Marketing'in kapsadığı her konuda sizleri bilgilendirmek ve bu ticareti yapanlara yardımcı olmak için kurulmuştur. Dilerseniz sorularınızı sorabilir, tecrübeli ekibimizden bilgi alabilirsiniz. NetworkOkulu.net adresi hiç bir firmaya ve takıma bağlı olmamakla birlikte tamamen tarafsız bilgi paylaşma platformudur.

Mail Listemize Katılın