Etiketler

ideal uyku süresi

Kişisel Gelişim

İdeal Uyku Süresi Nedir?
İdeal uyku süresi nedir? İdeal uyku saatleri başarımızı ve de verimli çalışmamızı...
İdeal Uyku Süresi - Uyku ve uyanıklık ritmi gün içerisinde uyku ve uyanıklık döngüsünü belirleyen biyolojik bir saattir.
Ayşenur Kelleci 4 yıl önce