180 boyunda bir kızın ideal kilosu 70 ile 75 kilo arasındadır. Erkek ise 75 – 80 kilo arasında olmalıdır. Her bireyin beden yapısı ile metabolizması aynı şekilde çalışmadığı için sadece kilo baz alınarak normal kiloda olup olmadığına dair yorum yapmak eksik olur. Beden kitle İndeksine göre yorum yapmak daha doğru olur. Beden kitle İndeksi sonucuna göre 19 ile 25 arasındaki kişiler ideal kiloda yer alır.
180 Boy Erkek Kaç Kilo Olmalı?
180 Boyundaki erkeğin kilosu 75 ile 80 kilo arasında olmalıdır. Beden kitle İndeksi 23.10 ile 24.60 arasında yer alır. 85 kiloda ise hafif şişman kategorisine girilir. 65 kilonun altındaki erkekler sağlık sorunları yaşayacağı için dikkat etmelidir.
179 Boy Kaç Kilo Olmalı?
179 boyunda olan kişiler 65 ile 75 kilo aralığında olmalıdır. Beden kitle İndeksi 20,29 ile 23,41 arasında yer alıp ideal kiloda olduğunu gösterir. 95 ve üstü olan kişiler fazla kilolu kategorisinde yer alır. Gerekli önlemler alınmadığı takdirde birçok hastalık için risk taşıyan obeziteye yol açar.
178 Boy Kaç Kilo Olmalı?
178 boyundaki bireyler 64 ile 79 kilo aralığında olmalıdır. Bu kilo aralığına sahip kişilerin beden kitle İndeksi 20.2 ile 24,93 arasındadır. Yeterli ve dengeli beslenip, düzenli fiziksel aktivite yaparak bu ağırlığın korunmasına özen gösterilmelidir. 178 boyunda olup 95 kilo olan kişiler obezite sınırındadır.
177 Boy Kaç Kilo Olmalı?
177 boyunda olan kişiler 63 ile 78 kilo aralığında olmalıdır. 63-78 kilo aralığında olanların BKI (Beden kitle indeksi) 20,11 ile 24,9 aralığındadır. 177 boyunda olan kişiler için 93 kilo obezite sınırıdır. BKI oranı ise 29,68’dir.
176 Boy Kaç Kilo Olmalı?
176 boyundaki kişiler 62 ile 77 kilo arasında olması idealdir. Beden kitle indeks oranı 20,02 ile 24,86 aralığındadır. Bu oranı korumak için düzenli, sağlıklı beslenme ve spor yapılması önerilir. 176 boyunda olan kişiler için 92 kilo obezite sınırıdır.
175 Boy Kaç Kilo Olmalı?
175 boy için ideal kilo oranı 62 ile 76 arasındadır. 62-76 kilo aralığında olan kişilerin beden kitle indeksi 20,24 ile 24,82 aralığındadır. 175 boyundaki bir birey 91 kilodaysa obezite sınırındadır. Bu durumda acilen beslenmesine dikkat etmeli, spor yapmalı hatta diyetisyeni gitmelidir.
174 Boy Kaç Kilo Olmalı?
174 boyunda olan kişilerin kilo aralığı 61 ile 75 arasında olmalıdır. 61-75 aralığı beden kitle indeks sonucu 20,15 ile 24,77 arasındadır. Bu aralık boya göre uygun ağırlıkta olduğunu gösterir. 174 boyunda olan kişiler için 90 kilo sınırdır. Daha fazlası birinci sınıf obeziteye girmekte ve sağlık açısından risk taşımaktadır.
173 Boy Kaç Kilo Olmalı?
173 boyunda olan kişiler 60 ile 74 kilo aralığında olmalıdır. Benden kitle indeks oranı ise 20,05 ile 24,73 arasındadır. 75 kilo ve üstü hafif şişman grubunda yer alır. 89 kilo ise obezite için sınırdır.
172 Boy Kaç Kilo Olmalı?
172 boyunda olan kişiler 59 ile 73 kilo aralığında olmalıdır. Beden kitle endeks oranı ise 19,94 ile 24,68 aralığındadır. Yeterli, dengeli beslenip ve düzenli fiziksel aktivite yaparak bu ağırlık korunmalıdır. 172 boy için 88 kilo obeziteye sınırdır. Daha ilerisi birinci sınıf obezite grubuna girmektedir.
171 Boy Kaç Kilo Olmalıdır?
171 boyunda olan bir birey 58 ile 72 kilo arasında olmalıdır. Beden kitle endeks oranı ise 19,84ile 24,6 aralığındadır. 171 kilo için obezite sınırı 87 kilogramdır. 88 ve sonrası birinci sınıf obezite grubunda yer alır. Kalp-damar hastalıkları, hipertansiyon ve diyabet gibi kronik hastalıklar için risk faktörü oluşturur.
Devamı: 170 Boy Kaç Kilo Olmalıdır?
