fbpx

Sağlıklı Besleneyim Derken Çalışma Motivasyonunuz Mu Düşüyor? Bu Yazı Tam Size Göre!

Sağlıklı ve kontrollü yeme biçimi,  aslında  enerjinizi ve  motivasyonunuzu yükselten  bir şey. Bu yaşam biçimi,  aç kalacağınız ya da mütemadiyen  sevdiğiniz yiyeceklere veda edeceğiniz  bir şey değildir.

Sağlıklı ve dengeli bir diyette kaçamaklara da yer vardır. Yalnızca tüketim sıklığı  ve tüketilen miktarlar kilo verme ve kilo koruma diyetinde kontrollü olmalıdır. Hatta  diyet yaparken  haftada 1 gün  sevdiğiniz bir kaçamağa  yer vermeniz diyet motivasyonunuzu arttırır ve daha rahat  kilo vermenizi sağlar.

Sevdiğiniz yiyecekleri yiyerek ruhunuzu ve bedeninizi beslerken ipin ucunu kaçırmamak önemli. Sağlıklı beslenmenin püf noktalarını  ve yaptığınız kaçamakları dengelemenin yollarını öğrenmeye  istekli olun. Bu önemli noktaları öğrendiğinizde  diyetinizden  çok daha fazla keyif alacaksınız  ve  diyet yapmak sizin için çocuk oyuncağı olacak.

Anlayacağınız önemli olan şey, dengedir. Yalnızca, yeterli ve dengeli beslenme ilkelerine  bağlı kalıp dengeyi sağladığımızda, bedenin kusursuz dizayn edilmiş mekanizmasını koruyabiliriz.

 

Serap AKDAĞ
Serap AKDAĞhttps://www.yeninesildiyet.com/
Yeni Nesil Diyetisyen/Networker/Network Okulu Tecrübeli Yazarı

CEVAP VER

Yorumunuz
İsminiz

SOSYAL MEDYADA BİZ

3,014BeğenenlerBeğen
142,997TakipçilerTakip Et
4,500TakipçilerTakip Et
4,050AbonelerAbone

MUTLAKA OKUMALISIN

Öğrenciler Nasıl Verimli Bir Tatil Geçirebilir? Tatilde Neler Yapmalı?

Yarı yıl tatili veya hafta sonu tatili olsun, öğrenciler nasıl verimli bir tatil geçirebilir? Eğitim, öğrenciler için sadece okulda olmaz. Okul dışındaki sürelerde de...

İş Planınız Yoksa Yapmanız Gerekenler

Doğrudan satışta iş planı yoksa yapmanız gerekenler nelerdir? İster küçük bir işletme kuruyor olun, ister mevcut işinizi yeniden keşfetmek istiyor olun, bir iş planı...

Network Marketingde Etkili Satış Konuşması Nasıl Oluşturulur?

Network marketingde hızlı ve etkili satış konuşması nasıl oluşturulur? Satışlarınızı artırmak, organizasyonunuzu büyütmek, değişim ve gelişim için yapabileceğiniz bazı önemli aktiviteler olduğunu biliyor muydunuz? Bir...

Doğrudan Satışta Başarı İçin Etkili Bir Çalışma Rutini Oluşturma

Doğrudan satışta başarı için etkili bir çalışma rutini nasıl oluşturulur? Beklenmeyenlerle başa çıkmak, doğrudan satıcı olmanın bir gerekliliğidir. Ancak kendinizi başarıya hazırlamak için etkili...

Kötü Çalışma Alışkanlıkları Nelerdir?

Kötü çalışma alışkanlıkları, yerine yararlı alışkanlıklar edinmelisiniz. İşyeri verimliliği, üretkenlik, zaman yönetimi gibi konularda uzman olmak iyi alışkanlıklar arasındadır. Peki kötü çalışma alışkanlıkları nelerdir?...

Network Marketingde Etkili Liderlik İçin 8 İpucu

Network marketingde etkili liderlik ne demektir? Bu sektördeki yeni liderlerin yaptığı en büyük hatalardan biri, her şeyi ekipleri ve hedefleri yerine kendileri için yapmaktır....