170 boyundaki kız 55,3 ile 67,6 kilogram arasında olmalıdır. Erkek ise 60,3- 70,7 kilo aralığında olmalıdır. İnternette boy ve kilo hesaplamaları genele göre hesaplandığı, kişiye özel hesaplanmadığı unutulmamalıdır. Beden kitle indeksinde sonuç 19 ile 25 arasındaysa ideal kilo aralığındadır. Beden kitle indeksini bulmak için vücut ağırlığının boy uzunluğunun karesine bölünmesi ile (kg/ m²) hesaplanır.
170 Boy Erkek Kaç Kilo Olmalı?
170 boyundaki erkek 60,3- 70,7 kilo aralığında olmalıdır. Alt sınır 55, üst sınır 75 kilogramdır. İdeal kilo sınırı ise 65’dir. 170 boyunda erkeğin beden ölçüleri; 70 ile 75 kilogram arasında olanlar için 42 bedendir.
169 Boy Kadın Kaç Kilo Olmalı?
169 boyundaki kadın 54,1 ile 59,45 kilogram arasında olmalıdır. İdeal boy kitle endeksi 21 ile 25 arasında olmalıdır. Beden kitle endeksi ölçümü sporcular için yanıltıcı olabilir. Bu kişilerin kas oranı diğer insanlara göre daha yüksek olduğu için bu oran vücut ağırlıklarına yansıyabilir.
İlginizi Çekebilir: Retinol Nedir?
169 Boy Erkek Kaç Kilo Olmalıdır?
169 boyundaki erkek 63,74 ile 65 kilogram arasında olmalıdır. İdeal vücut kitle endeksi 21 ile 24 arasında olmalıdır.
168 Boy Kaç Kilo Olmalıdır?
168 boyunda olan bir kişi 60 ile 64 kilogram arasında olmalıdır. İdeal vücut kitle endeksi 18 ile 22 aralığında olmalıdır. Vücut kitle endeksi yağ miktarı hakkında genel bilgi verir. Vücut yap miktarının önemi kadar yağın nerede biriktiği de önemlidir. Yağın karın bölgesinde birikmesi kalçalarda ya da vücudun başka bir bölümünde birikmesinden daha önemlidir. Şişmanlık ile ilgili ölçümler bel çevresinden yapılır.
167 Boy Kaç Kilo Olmalıdır?
167 boyunda olan bir kişi 63 ile 59 kilogram arasında olmalıdır. İdeal vücut kitle endeksi ise 18 ile 21 arasında olmalıdır. Yağ oran limiti aşıldığında akciğer hastalığı, kalp-damar hastalığı ve şişmanlığa bağlı rahatsızlıkların risk oranı yükselir.
166 Boy Kaç Kilo Olmalıdır?
166 boyunda olan bir kişi 57,3 ile 61,56 kilogram arasında olmalıdır. İdeal vücut kitle endeksi oranı 18 ile 21 arasında olmalıdır. İdeal kilo oranını korumak için uyku düzeni, spor, dengeli beslenmek altın kurallardır.
165 Boy Kaç Kilo Olmalıdır?
165 boyunda olan birisinin kilo aralığı 56,86 ile 60,83 olmalıdır. İdeal vücut kitle endeksi 19 ile 22 olmalıdır. Reşit olan bir kişinin boy kilo endeksi 17,3 ile 24,9 arasında yer alıyorsa normaldir.
164 Boy Kaç Kilo Olmalıdır?
164 boyunda olan bir kişinin ideal kilo aralığı 56.21 ile 60,1 arasında olmalıdır. İdeal vücut kitle endeksi 19 ile 22 aralığında olmalıdır. Yaş, spor, boy ve cinsiyete göre değişiklik gösterse de genel olarak 175 ile 176 boyun altında olan kişilerin kilo boy endeksi 17’nin altına inmemesi gerekir.
163 Boy Kaç Kilo Olmalıdır?
163 boyunda olan birisinin kilo ortalaması 55,56 ile 59,36 arasında olmalıdır. İdeal vücut kitle endeksi 19 ile 23 aralığında olması önerilmektedir.
162 Boy Kaç Kilo Olmalıdır?
162 boyunda olan bir kişi 54,91 ile 58,64 kilogram arasında olmalıdır. İdeal vücut kitle endeksi 19 ile 23 aralığında olmalıdır. İdeal vücut kitle endeksinin üzeri 25 ile 29.9’dur. Vücut kitle endeksini; düzenli spor, ileri yaş, hamilelik ve emzirme dönemi etkilemektedir.
161 Boy Kaç Kilo Olmalıdır?
161 boyunda olan birisi 54.26 ile 57.91 kilogram aralığında olmalıdır. İdeal vücut kitle endeksi 21 ile 24 arasında olmalıdır. İdeal kiloda olmak kişide hastalık riskini azalttığını gibi kendini zinde ve dinamik hissetmesini sağlar. İdeal kiloya ulaşmak için günlük kalori hesabı yapılmalıdır.
Devamı: 160 Boy Kaç Kilo Olmalı?
