Kahvaltının sağlık için olmazsa olmaz bir öğün olduğunu herkes bilir. Uzun saatler dinlenmeyle geçen bir gecenin sabahında enerji depolarımızı dolduracak olan şey güzel bir kahvaltıdır. Uyku ile yavaşlayan...
Etiket - sağlıklı protein
Serap AKDAĞ
İş Hayatının Yoğunluğu Arasında Spor Yaparken Dikkat Edilecek Noktalar
Egzersizin en önemli yararlarından biri kas ve güç kazandırmasıdır. Sağlıklı bir kas miktarına sahip olmak, egzersizde ve günlük yaşamda elinizden gelenin en iyisini yapmanıza olanak sağlar. Maksimum kas kazancı için üç...
Metabolizmanıza İnanılmaz Hız Katacak Püf Noktalar
Her gün 1 adet yumurtayı mutlaka tüketin. Yumurta, çok değerli bir protein kaynağımız olup anne sütü proteinlerine de çok yakındır. Hem besleyici hem doyurucu olmakla birlikte diğer protein kaynaklarına nazaran oldukça...
Bu Teff Gerçekten Mucize Mi ?
Teff tohumu, aslında tıpkı buğday, yulaf, kinoa, karabuğday ve chia tohumu gibi bir tahıl tanesidir. Son zamanlarda çok fazla konuşuluyor, mucize bir besin gibi gösteriliyor. Tek başına hiçbir besin mucize değil...
Sonbaharın Gözdesi Balığın Faydaları Nelerdir?
HAYDİ ARTIK BALIK ZAMANI !!! Sonbaharın en gözde besinlerinden biri balık.Kimilerine göre öyle olmasa da faydalarına bakıldığında aramızı iyi tutmamız sağlığımız için daha iyi .Protein içeriği yüksek bir besin olmakla...
Network Okulu