Üniversite sınavına çalışamıyorum diyenler, çalışmama durumunuz çevresel ve psikolojik faktörlere dayanmaktadır. Bu yazıda bu faktörlerin detaylarına inerek üstesinden gelmeniz konusunda tavsiyelerde bulunacağız.
- Telefon ve bilgisayarınızla aranıza mesafe koyun.
- Çalışma alanınızı düzenleyin.
- Daha az sosyalleşin.
- Eksiklerinizi belirleyin.
- Çalışma planı yapın.
- Stresten uzaklaşın ve kendinizi rahatlatın.
- Uyku düzeninize ve beslenmenize dikkat edin.
Contents
1.Telefon ve Bilgisayarınızla Aranıza Mesafe Koyun
Sınava çalışamıyorum diyen öğrencilerin çoğu, dijital medyada ciddi oranda vakit geçirmektedir. Özellikle sınav döneminde 1 dakikanın dahi büyük öneme sahip olduğunu varsayarsak 4 -5 saat telefonda geçirilen vakit çalışmaya fırsat vermemektedir. Bu 4 – 5 saatlik süreçte ne mi oluyor?
- Gözleriniz yoruluyor ve ağrıyor.
- Vücudunuz yoruluyor.
- Uykunuz geliyor.
- En verimli vakitleriniz gidiyor.
- Beyniniz tepkisizleşiyor.
- Çalışma isteğiniz gidiyor.
Ders çalışmak istiyorum fakat çalışamıyorum diyorsanız, elinizdeki telefona dikkatlice bakın ve yukarıdaki maddeleri düşünün. Dijitalleşme ile birlikte ders çalışmaya engel olan şeylerin başında telefon yer alıyor. Telefonu kapatın ve derse başlayın.
2.Çalışma Alanınızı Düzenleyin
Dağınık ve dikkatinizi çekebilecek objelerin olduğu bir alanda ders çalışmanız zorlaşabilir. Bu nedenle ikinci iş olarak çalışma alanınızda sadece ders materyalleriniz olsun. Teknolojik aletler, işinize yaramayan objeleri farklı bir yere koymanız gerekir.
3.Daha Az Sosyalleşin
Üniversite sınavına çalışmak için her alandan vakit kazanmanız gerekir. Sosyal ortamınız da vakit kazanmanız gereken yerler arasında yer alır. Örnek vermek gerekirse haftada 4 gün sosyalleşiyorsanız bunu haftada 1’e indirebilirsiniz. Kazandığınız vakitlerde de ders çalışabilirsiniz.
Arkadaşlarınızla aranızı bozmayın ancak bir miktar mesafe koyun. Sürekli olarak mesajlaşmak ders çalışmanızı ciddi derecede etkileyecektir.
4.Eksiklerinizi Belirleyin
Birçok denemeye girdiğinizi ve birçok test çözdüğünüzü varsayarsak sürekli olarak yanlış yaptığınız veya boş bıraktığınız soruları bilirsiniz. Birkaç saat oturup testleri kontrol edin. Eksik olduğunuz soru tiplerini, konularını tespit edin ve bir kağıda not alın. Bu kağıda şu sınıflandırmayı yapın;
- Eksik olunan konu.
- Zorlanılan soru tip.
- Sürekli yanlış yapılan konular.
5.Çalışma Planı Yapın
Kısa sürede sınavı kazanmak için eksik olan konularınızı belirdiğinizi varsayalım. Bir sonraki aşama ise çalışma planı oluşturmak. Çalışma planı oluştururken şu adımlara dikkat etmeniz gerekir;
- Konuları sırasına göre işleyin.
- Konu anlatımı, tekrar ve test olmak üzere bölümlere ayırın.
- Yemek saati, dinlenme ve uyku gibi detaylarınızı belirleyin.
- Zor konular için molaları fazlalaştırabilirsiniz.
6.Stresten Uzaklaşın ve Kendinizi Rahatlatın
Sınav stresinden kurtulmak için sevdiğiniz şeyleri yapın. Oyun oynayın, arkadaşlarınızla vakit geçirin veya konsere gidin. Bunları aşırıya kaçmadan küçük zaman dilimlerinde yapın. Eğer, dozu kaçırırsanız bu sefer de sınava çalışmadığınız için strese girebilirsiniz. Belirli çalışma dilimlerinden sonra kendinize ödül olarak etkinliklere katılabilirsiniz. Yazının son bölümünde sizi motive edecek film önerileri de bulunuyor.
İlginizi Çekebilir: Çevrimiçi Eğitim Nedir?
7.Uyku Düzeninize ve Beslenmenize Dikkat Edin
Uyku düzeniniz 22.00 – 06.00 şeklinde olursa günü çok verimli bir şekilde geçirebilirsiniz. Gece uykunuzu almanız güne dinç başlamanıza neden olacak ve algı gücünüz daha yüksek olacak. Bu duruma sağlıklı beslenme katkıda bulunabilirsiniz.
- Aşırı stres ve kaygı.
- Sosyal medya.
- Online oyunlar.
- Aile baskısı.
- Arkadaş çevresi.
- Sürekli sosyal olma isteği.
- Telefonda fazla vakit geçirme.
- Ders çalışma ortamının olmaması.
- Plan yapmama.
- Konunun temelini bilememe.
- Ölü Ozanlar
- Umudunu Kaybetme
- 3 idiots
- Külkedisi Adam
- Can Dostum
- Akıl Oyunları
Sınava az kala ders çalışmak istiyorsanız birinci kuralı devreye sokmalısınız; dijital ortamdan uzak durmak. Dijital ortamdan uzak durmak, sosyal ortamlara az katılmak ve derse motive olmak probleminizi çözecektir. Şu adımları izleyiniz;
- Dijital ortamdan uzaklaşınız.
- Eksik olduğunuz ve kısmen daha basit konuları tespit ediniz.
- Daha sonra eksik konularınızı tamamlayarak özgüven kazanın.
- Sınav sorularına yönelik çalışmalarınızı eksikleriniz çerçevesinde devam ettirin.
Hastayım Çalışamıyorum Ne Yapmalıyım?
Hasta halde ders çalışamıyorsanız dinlenmeniz gerekir. Hasta halde çalışacağınız bir dersin size herhangi bir faydası olmayacaktır. Takviyeleri alıp dinlendikten sonra daha dinç bir şekilde derslerinize dönebilirsiniz. Sonuç olarak; eğer ders çalışamayacak kadar hastaysanız lütfen dinlenin.
Stresten Ders Çalışamıyorum Ne Yapmalıyım?
Stresten dolayı ders çalışamama probleminiz varsa ilk olarak zihinsel olarak rahatlamanız gerekir. Bunun için spor yapın, müzik dinleyin veya olumlamalar yaparak rahatlamaya çalışın. Ders çalışabilmeniz için ilk olarak stresten arınıp daha sonra motive olmanız gerekir. Unutmayın, her şey sizde biter. Stresin sebebi siz olduğunuz gibi çözümcüsü de siz olabilirsiniz.
Son Sınıfım Ders Çalışamıyorum Ne Yapmalıyım?
Eğer, son sınıfsanız ve ders çalışamıyorsanız sosyal hayatınızı, telefon, bilgisayar, televizyon kullanımınızı en aza indirin ve sınava odaklanın. Son sınıfta olduğunuza göre vaktiniz ciddi derecede az ve bunu değerlendirmek istiyorsunuz. Bütün zevklerinizden 3 – 4 ay gibi bir süre vazgeçin ve kendinizi derse adayın. Yine de kendinizi eğlendirmeyi ihmal etmeyin.
Üniversite sınavı her şey değildir. İlk girişte olmaz, ikinci girişte olmaz ama üçüncü girişte olur. Hiçbir sınav zekâ seviyenizi belirlemez.
