fbpx

Beyninizdeki Mutluluk Hormonlarını Ortaya Çıkarmanın 6 Yolu

Aslında mutluluğun başarıyı sağladığını biliyor muydunuz?

Akıl sağlığı çok önemli bir etken. Şanslıyız ki, başarılı olmak istediğimizde beynimiz bizden yana.

Mutluluk hormonları ve onları ortaya çıkarma yöntemleri

 

Haz ve motivasyon için dopamin

Dopamin erdem, haz, coşkunluk hissetmemize yardımcı olur.

Düzenli olarak dopamin ulaşmamızın bir yolu da büyük hedefleri küçük küçük parçalara bölmektir, böylece sürekli hedefinizi gerçekleştirip mutluluk duymaya devam edersiniz.

 

Endorfin size mutlu yapar

Endorfin stresin karşıtıdır. Yani ne kadar fazla endorfin salgılarsanız, o kadar az stres ve endişe yaşarsınız.

Düzenli egzersizin yanında, kahkaha da endorfinsalgılamanıza sebep olan etkili bir yöntemdir.

 

Oksitosinle aşk kördür

Oksitosin –aşk hormonu–yakınlık, güven ve güçlü, sağlıklı ilişkiler yaratır.

Çoğunlukla sarılma hormonu olarak adlandırılan oksitosin güçlü bağlar ve sosyal bağlantılar kurmak için çok önemli bir hormondur.

Kişisel ve iş ilişkilerinizi basit ama kocaman bir sarılmayla güçlendirebilirsiniz.

 

Serotonin ruh halimizi kontrol eder

Kendinizi memnun, başarmış ve önemli hissettiğinizde serotonin hormonu salgılarsınız. Serotonin eksikliğinde ise yalnız ve mutsuz hissedersiniz.

Beynimiz hayal ve gerçek arasındaki farkı ayırt edemez bu yüzden her iki durumda da serotonin salgılar.

 

Hippokampüs: Denizatı

Hippokampüs hafızaların oluşumu, depolanması ve geri kazanılmasında görevli çağrışımsal hafıza sistemi olarak görülür. Duygular ve hafıza çok yakından ilişkilidir ve aslında bunun nasıl işlediğini bilirsiniz.

 

Alın korteksinde irade

Görevi karar vermek ve bizim hareketlerimizi, kendimize hakimiyetimizi ve irademizi denetlemektir. Beynimizin bu kısmını incelemek bizim irademizdedir mesela.

Evet – irademizi kullandıkça bu kısım daha da güçlü olur (herkes gibi).

Bugün Yeni Bir Şey Yapın- Mutluluk Hormonları Salgılayın-

Beyniniz bir kastır. Onu düzenli olarak çalıştırmanız gerekir.

Network Okulu
Network Okuluhttps://networkokulu.net/
Türkiye’nin Tarafsız Network Marketing Platformu

CEVAP VER

Yorumunuz
İsminiz

SOSYAL MEDYADA BİZ

3,423BeğenenlerBeğen
166,501TakipçilerTakip Et
4,553TakipçilerTakip Et
4,050AbonelerAbone

MUTLAKA OKUMALISIN

Müşteri Odaklı Örgüt Kültürü Nedir?

Müşteri odaklı örgüt kültürü nedir? İşletmelerin, müşteri ilişkilerini başarılı bir şekilde uygulayabilmesi için müşteri odaklı bir örgüt kültürüne sahip olması gerekir. Müşteri odağı, müşteriler için...

Doğrudan Satışta Kişisel Markanızı Nasıl Oluşturursunuz?

Doğrudan satışta kişisel markanızı nasıl oluşturursunuz? Doğrudan satışta, şirketinizin markasını tanıtmak için bir sürü yol vardır. Ancak, şirketinizin markasını, kendinize ait hale getirmekten ve...

Doğrudan Satışın Avantajları – İşinizi Ucuza Nasıl Kurabilirsiniz?

Doğrudan satışın avantajları girişimcilik fikrine sahip olanların planlarında yer etmektedir. E-ticaretin gelişmesi de bu sektöre inanılmaz katkılar, avantajlar sağlamaktadır. Özellikle geleneksel işlerde bir başlangıç...

Super Bowl’a Damga Vuran Tom Brady Kimdir?

Tom Brady kimdir? Dünyaca ünlü sporcu dünyada en çok izlenen spor müsabakalarından Super Bowl tarihine adını altın harflerle yazdırmıştır. Dünyanın en başarılı sporcuları arasındaki...

Instagramda Satış – Instagram İşletme Hesabı İçin İpuçları

Facebook'a bağlı sosyal medya araçlarından olan Instagram, instagram işletme hesabı ile instagramda satış yapmak isteyen girişimcilerin gözdesi olmuş durumda. E ticaret sektöründe satış pazarlama...

Doğrudan Satışta Sıkışık Durumdan Nasıl Kurtulursunuz?

Doğrudan satış işinizde araya sıkışmış gibi mi hissediyorsunuz? Planlarınız istediğiniz gibi gitmiyor mu? Üzülmeyin, herkesin hayatında tekdüze geçen, sıkışmış gibi hissetti dönemler mutlaka vardır....