İş hayatının yoğunluğunda birçoğumuz sağlıklı bir şekilde beslenmeyi ihmal edebiliyoruz. Tabi ki bu durumun ne gibi olumsuz etkilerinin olacağından habersizce. Bir çok araştırma, özellikle çalışan bireylerin günün en...
Kategori -Sağlıklı Yaşam
Network Okulu
Sağlıklı Ve Fit Bir Beden İçin Top Meyveler
Sağlıklı, zinde ve fit bir beden için en önemli nokta, doğru gıdaları yemektir. Meyve tüketmek zinde olmak ve hızlı kilo vermenin en sağlıklı yollarından biridir, fakat kilo vermede en etkili meyveler hangileridir? Hadi...
Kurban Bayramında Hayati Önem Taşıyan Beslenme İpuçları
Bayramlar sevginin, özlemin ve birlikteliğin verdiği mutluluğun buluştuğu, en güzel sofraların kurulduğu çok özel zamanlardır. Bu güzel günlerin büyüsünü korumak adına dikkat edilmesi gereken birkaç püf noktaya değinmek...
Yoğun İş Temposu İçinde 11 Basit Ve Sağlıklı Yaşam İpucu
Birçok insan, sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmek istediğini fakat bunun için çok meşgul bir yaşantısının olduğunu iddia eder. “Ama ben çok meşgulüm” diyebilirsiniz. Bu, çok sık karşılaştığımız ve genellikle belli bir...
Güne Enerjik Bir Başlangıç İçin İnanılmaz Kahvaltı Alternatifleri
Kahvaltının sağlık için olmazsa olmaz bir öğün olduğunu herkes bilir. Uzun saatler dinlenmeyle geçen bir gecenin sabahında enerji depolarımızı dolduracak olan şey güzel bir kahvaltıdır. Uyku ile yavaşlayan...
Sıcak Yaz Günlerinde İş Performansınızı Nasıl Korursunuz?
Yazın sıcaklığını ve kavuruculuğunu iyice hissetmeye başladığımız şu günlerde performansımızı etkileyen en önemli konu yine beslenme konusudur. Yaz dönemi, hemen hemen her meslek grubu için durağan geçen bir dönem olsa...
Yaz Aylarında Dinç Kalmak İçin Tüketilmesi Gereken Besinler
Yaz ayları, hemen hemen herkesin çok sevdiği aylardır. Deniz, kum ve güneş yani genellikle tatili çağrıştırır yaz bize. Çoğunluk için öyledir. Bununla birlikte sıcak ve bunaltıcı hava ister istemez insanın...
Bayramda Beslenmenin Püf Noktaları
Ramazan biter ve arkasından hasretle beklenen bayram gelir. Bayramları eminim herkes çok sever. Sevilmez mi? Bayram deyince; uzakların yakın olup herkesin bir arada olduğu ve en güzel sofraların kurulduğu günler gelir...
Ramazanda Sindirim Problemleri Yaşıyorsanız Bu Yazımız Tam Size Göre
Ramazanın insanları birbirine yaklaştıran, muhabbetin ve samimiyetin arttığı bir ay olduğunu hepimiz biliyoruz. Bu nedenle de bir girişimci veya networker için Ramazan Ayı inanılmaz güzel bir aydır. Şu güzel, samimi...
Ramazan Ayı’nda Enerjinizi Arttıran İnanılmaz Püf Noktalar
Ramazan deyince; bolluk, bereket dolu günler ve samimiyetin, dostluğun arttığı bir ay gelir aklımıza. İnsanları birbirine yaklaştıran, muhabbetin arttığı bir aydır Ramazan. Bu nedenle de bir girişimci veya networker...
Bakteri, Virüs Ve Mantarlarla Aynı Anda Savaşan Tek Ürün; Propolis
Son yıllarda, modern yaşam tarzıyla birlikte beslenme alışkanlıklarının da değişmesiyle besin destekleri konusu gündeme geldi. Bir çok insan gün içerisinde, günlük hayatında veya iş hayatının yoğunluğunda yeterince...
D Vitamini Eksikliği Kilo Verimini Zorlaştırıyor
Modern yaşam tarzı, her anlamda insanoğlunun yaşamını derinden etkiliyor. Son yıllarda yeni yeni sektörler ve çalışma alanlarıyla hem iş hayatımızda hem de beslenme alışkanlıklarımızda çok büyük değişiklikler meydana...