Hayatımızı daha iyi hale getirecek büyük şeyleri biliyoruz, ama büyük oldukları gerçeği ürkütücü veya ezici olduğu anlamına da gelir.
Bu şekilde hissediyorsanız, hayatınızı daha iyi hale getirmek için hala yapabileceğiniz küçük olumlu değişiklikler olduğunu bilmelisiniz.
Bir numara seçin ve olumlu değişiklikler yapmaya başlayın.
Olumlu Değişiklikler Getirecek 15 Şey
- Her gün olabildiğince aynı saatte kalkın ve yatağa gidin.
- Kahkaha kaslarını sıcak tutmak için her gün bir komedi izleyin.
- Güzel bir gün geçirmeye kendinizi iyi bir şekilde hazırlayabilmek için sağlıklı bir kahvaltı yapın.
- Sosyal platformlardan insanları takip etmekten vazgeçin.
- Her zaman yapmak istediğiniz ama zaman ayırmadığınız bir şey yapın.
- Geceleri yatakta uzanırken, o gün iyi giden beş şeyi düşünün.
- Olumsuz düşüncelerinize geri dönmeyin.
- Bir defter tutun ve kendinizi hayatta mutlu hissettiren her şeyi not edin.
- Haftada en az bir kez, kendinizi harika hissettirecek bir kıyafet giyin.
- Çalışmak istiyor ancak motivasyonu bulamıyorsanız, sadece yürüyüşe çıkın.
- Eğer bir erteleyiciyseniz, “kötü görev, iyi görev” süreciyle tanışın. Bu tam olarak göründüğü gibi çalışır.
- Her gün aldığınız sıradan şeylerin yanına bir parça meyve daha ekleyin.
- Sabah hazırlanırken sevdiğiniz şarkıları çalmayı düşünün.
- “Zorunda” kelimesini bırakın.
- Son olarak, eğer bir haber bağımlısıysanız, bir zamanlayıcıyı ayarlayın ve haberleri yalnızca ayrılan bir süre için okumanıza izin verin.
