“Akşam Denetimi” Olarak Adlandırılan Bu Basit Meditasyon Yöntemini Deneyin

Başarılı insanlar hayat onlara ne getirirse getirsin her zaman olumlu bakış açılarını korurlar.

Başarılı insanlar seçtikleri hedeflerin peşini asla bırakmazlar ve onları aktif olarak kovalarlar.

Odaklanılan herhangi bir yönetimin önemli bir yanı günün sonunda zamanı bir kenara bırakmaktır. Bu; tam da uyumadan önce başarınız üzerine yoğunlaşmakla, güncel hedeflerinizi gözden geçirmekle, gelecekteki ideal ve amaçladığınız başarınıza odaklanmakla ve ertesi gün başarmak istediğiniz şeyler için net planlar yapmakla olur.

 

Neden Gece Meditasyonu?

Gece meditasyonu yapmanızın en önemli sebebi uyumadan 45 dakika önce ne yazarsanız, okursanız, görürseniz, dinlerseniz, konuşursanız ve tecrübe ederseniz uykunuza ve ertesi gününüze büyük ölçüde etki etmesidir.

Yakın zamanda yapılan araştırmalara göre beyniniz, gece boyunca, gece geç saatlerde maruz kalınan girdileri gündüz tecrübe ettiğiniz şeylerden altı kat daha fazla bilinç altınızda oynatır.

Uyku Meditasyonu

Uykuya daldığınız zaman, bilinç altınızda alfa beyin dalgaları evresine girersiniz. Bu evre kolay etkilenen bir evredir. Eğer uykuya dalmadan önce haberleri izlerseniz, bilinç altınıza işleyeceğiniz şeyler şu şekildedir; savaş, suç, trafik kazaları, tecavüz, soygun, cinayet, çete kavgaları, silahlı saldırılar, kaçırmalar, doğal afetler ve kurumsal skandallar…

Tüm bu yukarıda sayılanların yerine aydınlatıcı bir otobiyografi ya da bir kişisel gelişim kitabı okuduğunuzda ne kadar daha iyi olabileceğini bir düşünün.

Yatmadan önce zamanınızı meditasyona, kişiliğinizi geliştirici bir dinleti programına ya da ertesi gününüzü planlamaya ayırmanın ne kadar daha iyi olabileceğini hayal edin.

Network Okulu
Network Okuluhttps://networkokulu.net/
Türkiye’nin Tarafsız Network Marketing Platformu

CEVAP VER

Yorumunuz
İsminiz

SOSYAL MEDYADA BİZ

2,433BeğenenlerBeğen
79,633TakipçilerTakip Et
555TakipçilerTakip Et
4,050AbonelerAbone

MUTLAKA OKUMALISIN

Doğrudan Satışta Dürüstlük

Doğrudan satışta dürüstlük ne demektir? Dürüst ticaret yapmak bize neyi anlatıyor? Profesyonel iş adamı nasıl olur? Girişimciliğinizde dikkat etmeniz gereken önemli noktalar nelerdir? Bugünkü...

Çörek Otu Nedir? Çörek Otu Faydaları Nelerdir?

Çörek otu, alternatif tıpta önemli bir konuma sahiptir. Kış aylarında hastalıklara karşı kalkan olan çörek otu, kanser gibi ağır hastalıklara da şifa olmaktadır. Peki,...

Hayatınızda Gerçek Mutluluğu Geliştirmenin 16 Yolu

Gerçek mutluluğu yakalamak için yollar nelerdir? Onu bulabilir miyiz? Mutlulukta sadece stresin yokluğundan daha fazlası olsa da, stres giderici faaliyetler ve mutluluk arasında ilişkiler...

Müşteri Tutma Programlarınızı Nasıl Geliştirirsiniz?

Müşteri tutma programları boşlukta gelişmez. Tüm çalışmaların pazarlama şemsiyesi altında ve rehberliğinde yapılması gerekir. Böylece yapılanların belirlenmesi ve ölçülmesi söz konusu olabilmektedir. Müşteri tutma...

Konuşmadan Önce Nasıl Düşünmelisiniz? Yardımcı Olacak 7 Şey

Konuşmadan önce düşünmek bize ne kazandırır? İletişim esnasında önce nasıl düşünmeliyiz? Daha etkili bir konuşma yapmak, iletişimimizi kuvvetlendirmek için gelişmeliyiz. Etkili konuşmak konusunda kendimizi...

Doğruda Satışta Perakende Müşteri Bulmanın 10 Yolu

Bugün, daha fazla doğrudan satış perakende müşterisi bulmak konusunda bazı basit ipuçlarını paylaşmak istiyoruz. Size, müşterilerin doğrudan satış işinizin can damarı olduğunu söyleyerek başlamamıza...