fbpx

Dünün Pişmanlıklarından ve Yarının Korkusundan Nasıl Kaçınırız?

“Bizler ne ileriye ne de geriye doğru bakarız. Doğruca günümüze bakarız.”

Şimdiki zamanda olun, şimdide, sadece bugünde olun.

Çünkü söylemesi kolay ama yapılması çok kolay değil!

Şimdiki zamanda, nasıl kalındığına dair 5 ipucu:

 

Bir şeye odaklanın ve tüm gücünüzle ona bakın

Bir ağaca odaklanmayı seçtiyseniz, her yaprağın ayrı ayrı hareket ettiğini izleyin. Kabuğun çizgilerini ve dokularını yakınlaştırın ve yeşilin kaç farklı tonunu görebileceğinize bakın. Ağacın, rüzgarın dallardan geçtiği gibi size fısıldamasını dinleyin.

Sadece böyle bir şeye odaklandığınızda, % 100 şu anda olursunuz ve bunu farketmezsiniz.

 

Her gün rehberli bir meditasyon yapın, sadece 10 dakika olsa bile

10 dakikalık hızlı bir meditasyon yapamayacak kadar meşgul olduğunuza inanmıyoruz.

Sizi şimdiki ana odaklamanın gerçekten en iyi yolu olduğunu göreceksiniz.

 

Dünyayı bir film izliyormuş gibi seyredin

Kendinizi bir trende, otobüste, bir kafeteryada ya da restoranda otururken ya da caddede yürürken hayal edin.

Kafanızı dağıtmanın ve şimdiki zamana doğru yolunuzu bulmanın en hızlı yolu budur.

 

Ayaklarınızın tabanlarına odaklanın

Gözlerinizi kapatın ve sadece o bölgeyi, yumuşak deriyi ellerinizle dokunmadan hissedin. Sadece konsantrasyonunuzu kullanın.

Kulağa garip geliyor ama ayaklarınızın üzerinde dururken, aslında şu anda tamamen andasınız. Dün ve yarın düşünceleriniz kayboldu.

 

Dans

Her şeyden geçerek dans etmek, kafanızı dağıtmanın en iyi yoludur ve şu anda sadece neşe ve keyif hissetmek için birebirdir.

Network Okulu
Network Okuluhttps://networkokulu.net/
Türkiye’nin Tarafsız Network Marketing Platformu

CEVAP VER

Yorumunuz
İsminiz

SOSYAL MEDYADA BİZ

2,959BeğenenlerBeğen
117,507TakipçilerTakip Et
4,371TakipçilerTakip Et
4,050AbonelerAbone

MUTLAKA OKUMALISIN

Başarılı Bir Kariyer İçin 6 Rehber Adım

Başarılı bir kariyer için neler yapılabilir? Kişisel gelişim bu süreçte önemli midir? Hangi becerileri edinmeliyiz? Para kazanmak, etkili bir insan olmak, iş dünyasında lider...

Doğrudan Satışta Kalıcı ve Tutarlı Olmak

Doğrudan satışta kalıcı ve tutarlı mısın? Ya da dürüst müsün? Eğitim, kişisel gelişim, kişisel beceriler, satış pazarlama becerileri gibi konular üzerinde çalışıyor musun? Hergün...

Hafıza Nasıl Geliştirilir? 7 Doğal Yol

Hafıza nasıl geliştirilir? Bu soru unutkanlık yaşayan ya da kendini geliştirmek isteyen insanların sorduğu sorulardandır. Belleğinizi güçlendirmek, hayatınıza daha da hakim olabileceğinizin kanıtıdır. Hafıza,...

Kişisel Gelişim Her Yaş Grubu İçin Neden Önemlidir?

Kişisel gelişim her yaş grubu için önemli ve faydalıdır. Her ne kadar genç yaş için düşünülse de kişisel gelişim kitapları, videolar, seminerler gibi her...

Rakiplerinizi Sevmek İçin 8 Güçlü Neden

Hepimizin hayatta rakipleri var. Bizi düşünmeye, gelişmeye, yeni beceriler elde etmeye iten kişilerden bahsediyoruz. Bazen bir rakibin gelişimi, karakterinizdeki belirli farklılıkları ortaya çıkarır. Diğer...

Doğrudan Satışta İnancınızı Nasıl Artırabilirsiniz?

Doğrudan satışa olan inancınızı nasıl inşa ediyorsunuz? Başarının gerçek anahtarı nedir? Doğrudan satış başarısı için inanç son derece önemlidir. Size inancın "birine veya bir...