fbpx

Kahkaha Gücü İle Zihinsel ve Fiziksel Sağlığınızı İyileştirin

İyi bir kahkahaya ihtiyacınız mı var? Bir kişinin sağlığı üzerinde kahkahadan daha çok faydası olan çok az şey vardır.

Aslında, kahkahanın faydaları daha iyi zihinsel sağlığa kadar uzanır ve daha iyi fiziksel sağlığın da bir göstergesidir.

 

Kahkaha bağışıklık sisteminizi güçlendirir

Bununla birlikte, kahkahalar stresi azaltır ve bu kimyasalların salgılanmasını önler.

 

Kahkaha kalp sağlığını düzenler

Kahkahanın hem kan basıncını düşürdüğü hem de kan akışını iyileştirdiği ve her ikisinin de kardiyovasküler sistemi düzenlediği, bu yüzden de kalp krizi veya felç geçirme ihtimalini azalttığı kanıtlanmıştır.

 

Kahkaha yeni bağlar yaratır

Eğer kahkaha iki insanı bir araya getiriyorsa, duygusal olarak daha bağlı hissedeceklerdir.

 

Kalori yakmanıza yardımcı olur

Uluslararası Obezite Dergisi tarafından yapılan bir araştırmaya göre, 15 dakika boyunca gülmek kalp atış hızınızı artırarak 10-40 kalori arası yakmanızı sağlayabilir.

 

Kahkaha büyük bir enerji patlamasıdır

Güldüğünüzde, vücudunuz oksijen alımını artırır ve endorfin salgılar. Bu iki şey size hızlı ve canlandırıcı bir enerji artışı sağlayabilir.

 

Kahkaha stresi azaltır

Kahkaha attığınızda salgılanan endorfinler size sadece enerji artışı sağlamakla kalmaz, aynı zamanda stresi azaltmak için de iyi bir yoldur.

 

Gülmek  güven ve performansı geliştirir

Kendinize hatalarınıza gülmek, güven kazanmanızı sağlar ve küçük aksaklıkların sizi üzmesini engeller.

 

Gülmek karın kaslarınızı çalıştırır

Karın kaslarınız olsun ister misiniz? Daha sık gülün.

 

Kahkaha kanseri önleyebilir

Yukarıdakilerin hepsi bağışıklık sisteminizi güçlendirmeye yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda kanserli hücrelerin büyümesini önlemeye de yardımcı olabilir.

Network Okulu
Network Okuluhttps://networkokulu.net/
Türkiye’nin Tarafsız Network Marketing Platformu

CEVAP VER

Yorumunuz
İsminiz

SOSYAL MEDYADA BİZ

3,451BeğenenlerBeğen
166,501TakipçilerTakip Et
4,566TakipçilerTakip Et
4,050AbonelerAbone

MUTLAKA OKUMALISIN

Aylık Burç Yorumları – Girişimciler İçin 2021 Mart Ayı Nasıl Geçecek?

Aylık burç yorumları neler? Girişimciler için 2021 Mart ayı burç yorumları nasıl geçecek? Burç yorumlarınızda sizleri bu ay neler bekliyor? Para, kişisel gelişim, sağlık...

Güneşi Uyandıralım

Güneşi Uyandıralım adlı kitabı daha önce hiç okudunuz mu? Jose Mauro De Vasconcelos tarafından yazılan bu eşsiz kitabın, hayatınıza olan etkisini okuduktan sonra fark...

Yeni Tanıştığınız Birini İşe Almak İçin 3 Önemli Kural

Network marketing takımınıza yeni tanıştığınız birini almak için neler yapmalısınız? Eric Worre tarafından da şiddetle tavsiye edilen bu yöntemi işinizde mutlaka kullanmaya özen göstermelisiniz....

Doğrudan Satış Çok Zor!

Doğrudan satış ticaretini yapmak çok zor! Çok az insan size bunu söyleyecektir, ama bu doğru. Evet, çok basit. Başarının adımları berrak. Ancak bu adımları...

Müşteri Odaklı Örgüt Kültürü Nedir?

Müşteri odaklı örgüt kültürü nedir? İşletmelerin, müşteri ilişkilerini başarılı bir şekilde uygulayabilmesi için müşteri odaklı bir örgüt kültürüne sahip olması gerekir. Müşteri odağı, müşteriler için...

Doğrudan Satışta Kişisel Markanızı Nasıl Oluşturursunuz?

Doğrudan satışta kişisel markanızı nasıl oluşturursunuz? Doğrudan satışta, şirketinizin markasını tanıtmak için bir sürü yol vardır. Ancak, şirketinizin markasını, kendinize ait hale getirmekten ve...