fbpx

Kahkaha Gücü İle Zihinsel ve Fiziksel Sağlığınızı İyileştirin

İyi bir kahkahaya ihtiyacınız mı var? Bir kişinin sağlığı üzerinde kahkahadan daha çok faydası olan çok az şey vardır.

Aslında, kahkahanın faydaları daha iyi zihinsel sağlığa kadar uzanır ve daha iyi fiziksel sağlığın da bir göstergesidir.

 

Kahkaha bağışıklık sisteminizi güçlendirir

Bununla birlikte, kahkahalar stresi azaltır ve bu kimyasalların salgılanmasını önler.

 

Kahkaha kalp sağlığını düzenler

Kahkahanın hem kan basıncını düşürdüğü hem de kan akışını iyileştirdiği ve her ikisinin de kardiyovasküler sistemi düzenlediği, bu yüzden de kalp krizi veya felç geçirme ihtimalini azalttığı kanıtlanmıştır.

 

Kahkaha yeni bağlar yaratır

Eğer kahkaha iki insanı bir araya getiriyorsa, duygusal olarak daha bağlı hissedeceklerdir.

 

Kalori yakmanıza yardımcı olur

Uluslararası Obezite Dergisi tarafından yapılan bir araştırmaya göre, 15 dakika boyunca gülmek kalp atış hızınızı artırarak 10-40 kalori arası yakmanızı sağlayabilir.

 

Kahkaha büyük bir enerji patlamasıdır

Güldüğünüzde, vücudunuz oksijen alımını artırır ve endorfin salgılar. Bu iki şey size hızlı ve canlandırıcı bir enerji artışı sağlayabilir.

 

Kahkaha stresi azaltır

Kahkaha attığınızda salgılanan endorfinler size sadece enerji artışı sağlamakla kalmaz, aynı zamanda stresi azaltmak için de iyi bir yoldur.

 

Gülmek  güven ve performansı geliştirir

Kendinize hatalarınıza gülmek, güven kazanmanızı sağlar ve küçük aksaklıkların sizi üzmesini engeller.

 

Gülmek karın kaslarınızı çalıştırır

Karın kaslarınız olsun ister misiniz? Daha sık gülün.

 

Kahkaha kanseri önleyebilir

Yukarıdakilerin hepsi bağışıklık sisteminizi güçlendirmeye yardımcı olmakla kalmaz, aynı zamanda kanserli hücrelerin büyümesini önlemeye de yardımcı olabilir.

Network Okulu
Network Okuluhttps://networkokulu.net/
Türkiye’nin Tarafsız Network Marketing Platformu

CEVAP VER

Yorumunuz
İsminiz

SOSYAL MEDYADA BİZ

3,014BeğenenlerBeğen
141,925TakipçilerTakip Et
4,510TakipçilerTakip Et
4,050AbonelerAbone

MUTLAKA OKUMALISIN

Bugün Başlamanız Gereken 11 Finansal Alışkanlık

Finansal alışkanlık, yararlıdır ve servet elde etmenizi sağlar. Mali durumunuzu kontrol etmek, sadece nasıl yapılacağını bildiğimiz bir şey değildir. Bu öğrenmemiz gereken bir beceri...

Network Marketing Eğitimi – 21 Önemli Ders

Network marketing eğitimi her networker için gereklidir. Doğrudan satışın geliştirilmiş pazarlama versiyonu olan network marketing, satış uzmanı olmak isteyen insanlar için çok güzel ve...

Empati Kurmada 7 Altın Kural

Nasıl empati kurulur? Etkili iletişim kurmak için empati kavramı son derece önemlidir. Çünkü insan, varlığı özünden önce gelen, öze ulaştığı ölçüde kendini gerçekleştiren psişik...

Doğrudan Satış – Az Para Kazanma Sendromu

Doğrudan satışta az para kazanma sendromu hakkında bilginiz var mı? En kolay para kazanma yöntemleri arasındaki ek gelir imkanı sunan bu ticari sektörde sınırsız...

Mutluluğu Tatile Göndermek

Mutluluğu tatile göndermiş olabilir misiniz? İş hayatınızda daha verimli bir süreç, kariyer basamakları aşmak için nasıl yönetilmeli? İnsanlar, gelecek adımlarını içinde bulundukları zaman dilimindeki...

Network Marketing Firması Seçerken Dikkat Edilmesi Gerekenler

Network marketing firmaları sayısı gittikçe artmaktadır. Bu nedenle Network Okulu'na gelen soruların başında; "Network marketing'de firma seçerken nelere dikkat etmeliyiz?" gelmektedir. Peki nedir bu...