Daha Mutlu ve Olumlu Olmak için 5 Yol

Daha Mutlu ve Olumlu Olmak için 5 Yol

Nasıl daha mutlu ve olumlu olunur

Kendini koruma iç güdüsü tabiat gereği dünyaya olumlu bir şekilde yaklaşmaktır, bunun iki nedeni var :

Bir gelecek var

ve

Biz de o geleceğin bir parçası olmak istiyoruz.

Fakat, bu iyimserlik mirasıyla birlikte, bizleri olumsuz düşüncelere itebilecek güçte ön yargılar da taşıyoruz. Beyninizi daha iyimser bir insan olmak için eğitmelisiniz.

İşte hayatınızda daha mutlu ve iyimser olmak için benim size tavsiyelerim.

 

Minnet

Muhtemelen daha mutlu olmak için gereken en önemli nokta sahip olduğunuz şeyler için minnet duyma. Minnet duygusuyla birlikte gelen çeşitli yararları anlatan birçok araştırmalar var.

 

Olumlu düşünceler

Bilinçli bir şekilde değişik düşünceleri seçmek ya da “düzeltmek” olumlu düşünme alışkanlığınıza yardımcı olabilir ve zihninizdeki olumsuz düşünce sayısını azaltabilir. Düşüncelerinizi incelemek için kendinize zaman ayırın ve olumsuz düşüncelerinizi olumlu düşüncelere çevirmeye çalışın.

 

Egzersiz

Egzersiz, özellikle kardiyo egzersizleri, olumlu bir insan olmak için son derece önemlidir. Her türlü muhteşem şeyi yapabilecek kapasitede olan bu muhteşem vücutlarla ödüllendirilmişiz.

Ama üzücü bir şekilde çoğumuz vücudumuzu bizleri bir yerden bir yere taşıyacak vasıtalar olarak kullanıyoruz (Genellikle ev kapımızdan garaj kapımıza kadar giderken).

 

Mevcudiyet

Mevcut olmaktan bahsetmişken, mevcudiyet iyimserliğe giden önemli bir adımdır.

‘İçinde bulunduğumuz an’a odaklandığımızda, ki şu an bir şeylerden emin olabildiğimiz tek zaman dilimidir, depresyon ve endişenin yarattığı duygusal dalgalanmalardan rahatlık ve huzura doğru geçiş yapabiliriz.

 

Yansıma

İyimserlik için son önemli etmen yansımadır. Nefes aldığınızda ve hayatınızda değer ifade eden kişilerin yansımasını gördüğünüzde sizin için esas önemli olanın aşk, aile ve topluluk olduğunu anlarsınız.

Network Okulu

Network Okulu

Türkiye’nin Tarafsız Network Marketing Platformu

Yorum Yap


Network Okulu, Network Marketing'in kapsadığı her konuda sizleri bilgilendirmek ve bu ticareti yapanlara yardımcı olmak için kurulmuştur. Dilerseniz sorularınızı sorabilir, tecrübeli ekibimizden bilgi alabilirsiniz. NetworkOkulu.net adresi hiç bir firmaya ve takıma bağlı olmamakla birlikte tamamen tarafsız bilgi paylaşma platformudur.

Mail Listemize Katılın