fbpx

Daha Mutlu ve Olumlu Olmak için 5 Yol

Nasıl daha mutlu ve olumlu olunur

Kendini koruma iç güdüsü tabiat gereği dünyaya olumlu bir şekilde yaklaşmaktır, bunun iki nedeni var :

Bir gelecek var

ve

Biz de o geleceğin bir parçası olmak istiyoruz.

Fakat, bu iyimserlik mirasıyla birlikte, bizleri olumsuz düşüncelere itebilecek güçte ön yargılar da taşıyoruz. Beyninizi daha iyimser bir insan olmak için eğitmelisiniz.

İşte hayatınızda daha mutlu ve iyimser olmak için benim size tavsiyelerim.

 

Minnet

Muhtemelen daha mutlu olmak için gereken en önemli nokta sahip olduğunuz şeyler için minnet duyma. Minnet duygusuyla birlikte gelen çeşitli yararları anlatan birçok araştırmalar var.

 

Olumlu düşünceler

Bilinçli bir şekilde değişik düşünceleri seçmek ya da “düzeltmek” olumlu düşünme alışkanlığınıza yardımcı olabilir ve zihninizdeki olumsuz düşünce sayısını azaltabilir. Düşüncelerinizi incelemek için kendinize zaman ayırın ve olumsuz düşüncelerinizi olumlu düşüncelere çevirmeye çalışın.

 

Egzersiz

Egzersiz, özellikle kardiyo egzersizleri, olumlu bir insan olmak için son derece önemlidir. Her türlü muhteşem şeyi yapabilecek kapasitede olan bu muhteşem vücutlarla ödüllendirilmişiz.

Ama üzücü bir şekilde çoğumuz vücudumuzu bizleri bir yerden bir yere taşıyacak vasıtalar olarak kullanıyoruz (Genellikle ev kapımızdan garaj kapımıza kadar giderken).

 

Mevcudiyet

Mevcut olmaktan bahsetmişken, mevcudiyet iyimserliğe giden önemli bir adımdır.

‘İçinde bulunduğumuz an’a odaklandığımızda, ki şu an bir şeylerden emin olabildiğimiz tek zaman dilimidir, depresyon ve endişenin yarattığı duygusal dalgalanmalardan rahatlık ve huzura doğru geçiş yapabiliriz.

 

Yansıma

İyimserlik için son önemli etmen yansımadır. Nefes aldığınızda ve hayatınızda değer ifade eden kişilerin yansımasını gördüğünüzde sizin için esas önemli olanın aşk, aile ve topluluk olduğunu anlarsınız.

Network Okulu
Network Okuluhttps://networkokulu.net/
Türkiye’nin Tarafsız Network Marketing Platformu

CEVAP VER

Yorumunuz
İsminiz

SOSYAL MEDYADA BİZ

2,961BeğenenlerBeğen
117,507TakipçilerTakip Et
4,372TakipçilerTakip Et
4,050AbonelerAbone

MUTLAKA OKUMALISIN

Başarılı Bir Kariyer İçin 6 Rehber Adım

Başarılı bir kariyer için neler yapılabilir? Kişisel gelişim bu süreçte önemli midir? Hangi becerileri edinmeliyiz? Para kazanmak, etkili bir insan olmak, iş dünyasında lider...

Doğrudan Satışta Kalıcı ve Tutarlı Olmak

Doğrudan satışta kalıcı ve tutarlı mısın? Ya da dürüst müsün? Eğitim, kişisel gelişim, kişisel beceriler, satış pazarlama becerileri gibi konular üzerinde çalışıyor musun? Hergün...

Hafıza Nasıl Geliştirilir? 7 Doğal Yol

Hafıza nasıl geliştirilir? Bu soru unutkanlık yaşayan ya da kendini geliştirmek isteyen insanların sorduğu sorulardandır. Belleğinizi güçlendirmek, hayatınıza daha da hakim olabileceğinizin kanıtıdır. Hafıza,...

Kişisel Gelişim Her Yaş Grubu İçin Neden Önemlidir?

Kişisel gelişim her yaş grubu için önemli ve faydalıdır. Her ne kadar genç yaş için düşünülse de kişisel gelişim kitapları, videolar, seminerler gibi her...

Rakiplerinizi Sevmek İçin 8 Güçlü Neden

Hepimizin hayatta rakipleri var. Bizi düşünmeye, gelişmeye, yeni beceriler elde etmeye iten kişilerden bahsediyoruz. Bazen bir rakibin gelişimi, karakterinizdeki belirli farklılıkları ortaya çıkarır. Diğer...

Doğrudan Satışta İnancınızı Nasıl Artırabilirsiniz?

Doğrudan satışa olan inancınızı nasıl inşa ediyorsunuz? Başarının gerçek anahtarı nedir? Doğrudan satış başarısı için inanç son derece önemlidir. Size inancın "birine veya bir...