fbpx

Hedefinizi Gerçekleştirmek İçin Bu Akıl Oyununu Oynayın

Kendinizi geliştirmek için koyduğunuz hedeflere ulaşmak için aklınıza oynayacağınız bu küçük oyunlar, sizi başarıya götürmeye yardımcı olabilir.


Diyelim ki sigarayı bırakmak istiyorsunuz. Sigara bırakırsanız başarısız olursunuz. Eğer zihninizi sigara içmemek için bir sürü yol olduğuna şartlarsanız, başarısızlıktan kaçmak için bir sürü yol olduğuna şartlamış olursunuz. Başarıyı şunun gibi algılarsınız: “Sigara yerine şınav çekeceğim, sigara içmek yerine arkadaşımı arayacağım, sigara yerine bir dergi okuyacağım, ya da sigara yerine kahve içeceğim.” Yani başarısızlıktan kaçış için bir sürü yol, başarısızlık içinse tek yol olacak. Başarma şansınız daha çok artacak ve sigaradan kaçtıkça yani başardıkça kendinizi daha güçlü hissedeceksiniz.

Strong Rob Gronkowski GIF by Nickelodeon - Find & Share on GIPHY

Aynı akıl oyununu güzel bir alışkanlık edinmek içinde kullanabilirsiniz. Örneğin günde 20 dakika koşu yapmak istiyorsunuz. Koşu yapabileceğiniz birden çok yol geliştirin “öğle arasında 20 dakika koşu yapacağım, sabah işe gitmeden 20 dakika koşu yapacağım” gibi. Bu seçenekleri ne kadar çok arttırırsanız beyniniz başarı olasılığını daha yüksek görecek ve başardıkça bir süre sonra irade ve alışkanlığı kazanacaksınız.

Aklınızı hileler ile kandırmayı öğrenmelisiniz.

Yorum Yap