Hayatta, onlar olmadan hayatın korkunç veya rahatsız edici olacağına inandığınız bazı şeyler var.
Ancak gerçekte, hayat genellikle bu şeyler olmadan daha da iyidir. Hayattaki hiçbir şey sizde bağımlılık yaratmamalıdır.
İşte bıraktığınızda iyi hissedeceğiniz alışkanlıklar:
Facebook’u günlük kontrol etmek
Zamanınızın ve duygularınızın kıymetini bilin.
Facebook’tan hangi bir maddi gelir elde ediyor musunuz? Kendinize bunu sorun ve bir an için eleştirel davranın.
Orada gördüklerinizle yükselip motive olmuş hissediyor musunuz? Araştırmalar, Facebook’un kendimiz hakkında kötü hissetmemizi sağladığını gösteriyor. Bu da onu bırakmak için yeterli sebeptir.
Futbol izlemek
Zamanınızın kıymetini bilin. Bunu tekrar etmek çok önemli.
Bir örnek olarak futbolu kullanıyoruz çünkü, herkes futbol izleme bahanesiyle bir kaç şişe içki içiyor. Futbol izlemek tüm hafta sonunu tembelce geçirmek için iyi bir bahane oluyor.
Zamanınızı nasıl daha olumlu bir şekilde geçireceğinizi bilmiyor musunuz?
İşte bir kaç fikir:
- Bir yürüyüşe çıkın
- Bir yoga dersi alın
- Spor salonuna gidin
- Sağlıklı yemekler pişirin
- İyi kitapları okuyun
- Arkadaşlarınızla masa oyunları oynayın
Düzenli alkol içmek
Paranızın ve vücudunuzun değerini bilin.
Haftada bir sürü ekstra zaman bulmak istiyorsanız – içmeyi bırakın. Alkol tüketimini bırakmanız hedeflerinize ulaşmanızda hem ekstra zaman, hem maddiyat olarak size kolaylık sağlar.
Günlük haber tüketmek
Haberlerin çoğu bizi etkilemez. Haberler, duyguları karıştırmak ve bizi sisteme bağlı tutmak anlamına geliyor.
Tek kurtuluş yolu, haberlerden uzak durmaktır. Olumsuzluk ve korku veren kaynaklardan kurtulun. Pozitifliğe ve insanlardan dökülen sevgiye ihtiyacımız var. Dünyayı daha zarif, mutlu ve daha iyi yapanlardan biri olun.
Olumlu olun. Mutlu olun.
Şikayet etmek
Hayatınızdaki olumsuzluğu ortadan kaldırın. Buna şikayetle başlayabilirsiniz.
Olumsuz duygular sağlığımızı ve verimliliğimizi zedeler. Kendimizden dünyaya da olumsuzluk yayar.
Sahip olmadığımız şeylerden şikayet etmeyi bırakırsak, daha mutlu oluruz.
Araştırmalar, çevremizdeki insanlar tarafından ne kadar etkilendiğimizi gösteriyor. Bu, olumsuz insanlarla uğraşmamak için oldukça mantıklı bir sebeptir. Onları adım adım takip etmeyi bırakın. İlk başta ağrılı olabilir, ama sonrasında daha iyi olacaksın.
Bahsi geçen şeylerden vazgeçerseniz, başarıya ulaşmak çok daha kolay olacaktır.
Sonuç
Başarıya ulaşma yolunda size engel olan bu önemli şeyleri ortadan kaldırırsanız, kendinizi yaptıklarınızdan daha çok keyif alıyor olarak bulacaksınız. Sizlerin de eklemek istediğiniz maddeler varsa mutlaka yorum kısmında bizlerle paylaşın.
