Bir çoğumuzun en sevdiği mevsimler ilkbahar-yaz olsa da her mevsimin kendine has bir özelliği ve güzelliği var. Sonbahar-kış dönemi genellikle herkes için en yoğun iş temposunun ve yüksek verimin olduğu zamanlardır...
Etiket - yeterli ve dengeli beslenme
Serap AKDAĞ
İş Performansınızı Arttıracak Çok Pratik Beslenme İpuçları
İş hayatının yoğunluğunda birçoğumuz sağlıklı bir şekilde beslenmeyi ihmal edebiliyoruz. Tabi ki bu durumun ne gibi olumsuz etkilerinin olacağından habersizce. Bir çok araştırma, özellikle çalışan bireylerin günün en...
Sağlıklı Ve Fit Bir Beden İçin Top Meyveler
Sağlıklı, zinde ve fit bir beden için en önemli nokta, doğru gıdaları yemektir. Meyve tüketmek zinde olmak ve hızlı kilo vermenin en sağlıklı yollarından biridir, fakat kilo vermede en etkili meyveler hangileridir? Hadi...
Güne Enerjik Bir Başlangıç İçin İnanılmaz Kahvaltı Alternatifleri
Kahvaltının sağlık için olmazsa olmaz bir öğün olduğunu herkes bilir. Uzun saatler dinlenmeyle geçen bir gecenin sabahında enerji depolarımızı dolduracak olan şey güzel bir kahvaltıdır. Uyku ile yavaşlayan...
Ramazan Ayı’nda Enerjinizi Arttıran İnanılmaz Püf Noktalar
Ramazan deyince; bolluk, bereket dolu günler ve samimiyetin, dostluğun arttığı bir ay gelir aklımıza. İnsanları birbirine yaklaştıran, muhabbetin arttığı bir aydır Ramazan. Bu nedenle de bir girişimci veya networker...
Etkili Bir Tanıtım İçin İnanılmaz Beslenme İpuçları !
Doğrudan Satış Sektörünün diğer bir adıyla Network Marketing’in ne kadar büyük ve büyüyen bir sektör olduğundan bahsetmiştik daha önce. Bu yazımda, sizin bu sektörde fark yaratabilmenizi sağlayacak olan, etkili...
İş Hayatının Yoğunluğu Arasında Spor Yaparken Dikkat Edilecek Noktalar
Egzersizin en önemli yararlarından biri kas ve güç kazandırmasıdır. Sağlıklı bir kas miktarına sahip olmak, egzersizde ve günlük yaşamda elinizden gelenin en iyisini yapmanıza olanak sağlar. Maksimum kas kazancı için üç...
Önemli Bir Toplantı Öncesinde Beslenmenize Dikkat Ediyor Musunuz?
Doğrudan satış sektörü inanılmaz bir hızla büyüyor, her geçen gün yeni yeni bir sürü firma kuruluyor. Yepyeni kazanç planları, yeni sistemler ortaya çıkmaya başlıyor. Durum böyle iken genel olarak doğrudan satışta veya...
Modern Yaşam Tarzında Vitamin Ve Mineral Desteklerinin Önemi
Son yıllarda besin destekleri denildiğinde akla ilk gelenlerin başında multivitamin-mineral destekleri olmaktadır. Genel olarak sadece ülkemizde değil , tüm dünyada bu desteklerin yaygın kullanımı söz konusudur. Birçok...
Modern Yaşam Tarzında Besin Takviyeleri Ne Kadar Gereklidir?
Teknolojinin hızla ilerlediği çağımızda, biz insanların beslenme alışkanlıklarında da inanılmaz bir değişim söz konusudur. Metropol insanının eskiye nazaran paketli ve hazır gıda tüketiminin artmış olması, doğal ve...
Kapalı Ortamlarda Çalışanlar Bu Yazımız Tamamen Sizinle İlgili!
Günümüzde kapalı yerlerde çalışan insanların ya da plazada yaşayan insanların karşılaştığı sorunların başında D vitamini eksikliği geliyor. Bu vitaminin yetersizliği yaygın kemik ve kas ağrısı, kaslarınızda güçsüzlük...
Yoğun İş Temposunda Kahvaltıyı Atlayarak Bakın Vücudunuza Ne Yapıyorsunuz?
Kahvaltının mutlulukla bir alakası olsa da bazen işe ya da okula yetişme çabasından dolayı kahvaltı yapmayı atlıyoruz. Peki uzun vadede kahvaltıyı atladığımızda neler oluyor? Düzenli olarak kahvaltıyı atlamak, kalbinize...