fbpx

Maden Suyu Mu Soda Mı?

 

Maden suyu, özellikle hazımsızlık, şişkinlik problemleri  ve sıcak yaz günlerinde vazgeçilmezimiz olan mineral deposu bir içecek. Fakat çoğu zaman  maden suyu ve sodayı  birbirine  karıştırıyoruz. Bir çoğumuz ikisinin de aynı şey olduğunu sanıyoruz ama birbirinden tamamen farklıdırlar.

Peki  farkları ne?

Soda, mineralli maden suyundan tamamen farklı olup yapay olan bir içecektir. Üretimi sırasında içerisine karbondioksit gazı eklenmektedir.

Doğal mineralli  maden suyu ise,  hiç bir katkı maddesi içermez, her haliyle doğal olan bir  sudur. İçeriğindeki   mineraller ve karbondioksit gazı, doğal olarak bulunmaktadır. Yer altında, geçtiği katmanlardan mineralleri alır ve basınç etkisiyle çatlaklardan yeryüzüne çıkar veya sondajla çıkarılır. Bu mineral zengini  değerli sular, farklı  tür  ve miktarlarda mineral içerebilirler. Genel olarak bulundukları bölgenin mineral yapısını taşırlar.

Değerli sular diyorum zira içeriğinde vücut için çok önemli mineralleri bulundurmaktadır. Özellikle klor, kalsiyum, sodyum, magnezyum ve potasyum gibi mineraller  içerir.

Sıcak havalar ve yoğun egzersizler terleme yoluyla vücuttan çok fazla su ve elektrolit kaybına sebep olur. Doğal mineralli maden suyu, kaybedilen suyu yerine koyma ve yaşamsal önem taşıyan elektrolit dengesini sağlamaya yardımcı olur. Ayrıca spor yapanlar için de doğal su ve mineral açısından iyi bir alternatif içecektir.

Kimler için sakıncalı?

Hipertansiyon problemi olan bireylerin dikkatli tüketmesi önerilir.  Sodyum oranı düşük olan maden sularını tercih etmelidirler.

Ülkemiz maden suyu bakımından oldukça zengin olmasına rağmen  Avrupa ülkelerine  kıyasla ülkemizde  tüketim çok çok azdır. Vücut için oldukça faydalı, doğanın şifalı armağanı olan  bu sulara günlük sıvı tüketiminiz içerisinde daha çok yer vermeliyiz.

 

 

Serap AKDAĞ
Serap AKDAĞhttps://www.yeninesildiyet.com/
Yeni Nesil Diyetisyen/Networker/Network Okulu Tecrübeli Yazarı

CEVAP VER

Yorumunuz
İsminiz

SOSYAL MEDYADA BİZ

2,975BeğenenlerBeğen
117,507TakipçilerTakip Et
4,404TakipçilerTakip Et
4,050AbonelerAbone

MUTLAKA OKUMALISIN

Burç Yorumları – Girişimciler İçin 2020 Ekim Ayı Nasıl Geçecek?

Girişimciler için Ekim Ayı burç yorumlarında neler var? Ekim ayında girişimcileri ilişkiler, para, kişisel gelişim, sağlık ve kariyer alanında neler bekliyor? Aylık burç yorumları...

Network Marketing Herkes İçin Değil

Kendi işini kurmak, ek gelir sağlamak, girişimci olmak söz konusu olduğu zaman, herkes cesaret edemez. Kabul edelim ki network marketing de herkes için değil....

Tüm Milyarder Girişimcilerin Ortak Sahip Olduğu En İyi 10 Özellik

Başarılı olanı aşırı derecede başarılı olanlardan ayıran nedir? Milyarderleri, milyonerlerden ayır özellikler neler? Bakış açısı, vizyon, etkili liderlik, gelişmiş beceriler gibi özelliklerin bu konuda...

Sınav Kaygısı Nedir? Öğrencileri Nasıl Etkiler?

Sınav kaygısı nedir? Yaklaşan bir sınav, öğrenci için stresli bir zaman oluşturur. Eğitim gören, üniversiteye hazırlanan öğrenciler için ders çalışmak inanılmaz derecede sarsıcı olabilir. Birçok...

Başarılı Bir Kariyer İçin 6 Rehber Adım

Başarılı bir kariyer için neler yapılabilir? Kişisel gelişim bu süreçte önemli midir? Hangi becerileri edinmeliyiz? Para kazanmak, etkili bir insan olmak, iş dünyasında lider...

Doğrudan Satışta Kalıcı ve Tutarlı Olmak

Doğrudan satışta kalıcı ve tutarlı mısın? Ya da dürüst müsün? Eğitim, kişisel gelişim, kişisel beceriler, satış pazarlama becerileri gibi konular üzerinde çalışıyor musun? Hergün...