fbpx

Zor Kararlar Verirken Sizi Güçlendiren Günlük Alışkanlıklar

“Biz tekrar tekrar yaptığımız şeyiz. O zaman mükemmellik bir hareket değil, bir alışkanlıktır.”   Aristoteles.

Hayat bir dizi seçenektir. Uyandığımızdan itibaren günümüzün her dakikasında sayısız seçenekle karşı karşıyayız.

İşte her gün, zor kararlar verirken benliğinizi güçlendirmek için yapabileceğiniz 6 alışkanlık:

 

Erken kalkın

Erken kalkmanın pek çok faydası vardır. Güne dinç ve üretken olduğunuzu hissederek başlamakla kalmaz, aynı zamanda daha erken kalkar ve gününüze daha fazla dakika katarsınız.

 

Gününüze yönelik hedeflerinizi kararlaştırın

İnanılmaz derecede basit; gününüze neyi başarmak istediğinizi bilerek başlarsanız, bundan daha fazlasını elde edersiniz. Daha organize ve kendinizden emin hissedersiniz. Ayrıca işler plana göre gitmezse de her şeye hazır olursunuz.

 

Kendinize iyi bakın

Bu şunları içerir: Kendiniz için üç sağlıklı öğün belirleyin, besleyici atıştırmalıklar alın ve tabii ki sağlıksız yiyeceklerden mümkün olduğunca kaçının; bunları yaparken bol bol su içmek ve düzenli olarak çalışmak da faydalı bir yöntemdir. Fiziksel sağlığınıza katkıda bulunurken, bu iyi alışkanlıklar zihninizi de harekete geçirir.

 

Okuyun, Okuyun, Okuyun

Zamanınız az olduğunda, oturup okuma yapmak size kendinizi iyi hissettirebilir. Ayrıca, günlük olarak okumayı taahhüt etmek, uzun vadeli muazzam fayda sağlayabilir. Bu sakinleştirici ancak güçlendirici faaliyet için yeterli zaman ayrılması zorunludur.

 

Minnet duyun

Her gün müteşekkir hissetmek için biraz zaman ayırmak, gerçekten olumlu ve can alıcı bir alışkanlıktır. Büyük ya da küçük her gün birkaç şey seçin ve bunlar için ne kadar minnettar olduğunuzu düşünün ve yazıya dökün.

 

Sessiz bir an

Çoğumuz kendimiz için çok az zaman ayırırız; yoğun yaşamlarımızdan dolayı evlerimizde uygun zaman, mekan ve sessizlik bulmak zor olabilir. Oysa günümüzde 15 dakikalık barış ve sessizlik, kendimize verebileceğimiz en iyi armağandır. Geri yüklemek, tekrar odaklanmak ve yeniden şarj olmak için kendimize ayıracağımız zamana ihtiyacımız var.

Network Okulu
Network Okuluhttps://networkokulu.net/
Türkiye’nin Tarafsız Network Marketing Platformu

CEVAP VER

Yorumunuz
İsminiz

SOSYAL MEDYADA BİZ

2,965BeğenenlerBeğen
117,507TakipçilerTakip Et
4,365TakipçilerTakip Et
4,050AbonelerAbone

MUTLAKA OKUMALISIN

Sınav Kaygısı Nedir? Öğrencileri Nasıl Etkiler?

Sınav kaygısı nedir? Yaklaşan bir sınav, öğrenci için stresli bir zaman oluşturur. Eğitim gören, üniversiteye hazırlanan öğrenciler için ders çalışmak inanılmaz derecede sarsıcı olabilir. Birçok...

Başarılı Bir Kariyer İçin 6 Rehber Adım

Başarılı bir kariyer için neler yapılabilir? Kişisel gelişim bu süreçte önemli midir? Hangi becerileri edinmeliyiz? Para kazanmak, etkili bir insan olmak, iş dünyasında lider...

Doğrudan Satışta Kalıcı ve Tutarlı Olmak

Doğrudan satışta kalıcı ve tutarlı mısın? Ya da dürüst müsün? Eğitim, kişisel gelişim, kişisel beceriler, satış pazarlama becerileri gibi konular üzerinde çalışıyor musun? Hergün...

Hafıza Nasıl Geliştirilir? 7 Doğal Yol

Hafıza nasıl geliştirilir? Bu soru unutkanlık yaşayan ya da kendini geliştirmek isteyen insanların sorduğu sorulardandır. Belleğinizi güçlendirmek, hayatınıza daha da hakim olabileceğinizin kanıtıdır. Hafıza,...

Kişisel Gelişim Her Yaş Grubu İçin Neden Önemlidir?

Kişisel gelişim her yaş grubu için önemli ve faydalıdır. Her ne kadar genç yaş için düşünülse de kişisel gelişim kitapları, videolar, seminerler gibi her...

Rakiplerinizi Sevmek İçin 8 Güçlü Neden

Hepimizin hayatta rakipleri var. Bizi düşünmeye, gelişmeye, yeni beceriler elde etmeye iten kişilerden bahsediyoruz. Bazen bir rakibin gelişimi, karakterinizdeki belirli farklılıkları ortaya çıkarır. Diğer...