fbpx

Yalnızlıkla Başa Çıkmada Atılacak 6 Temel Adım 

Yapılan incelemeler açıkça gösteriyor ki yalnızlık, günümüzün en ciddi problemlerinden biri. Gün geçtikçe daha da küreselleşen dünyamıza ve interaktif yaşam tarzımıza rağmen aslında oldukça yalnız hissetmekteyiz. Çünkü yalnızlığı aşmak, ne bolca iletişim kurmak ne de dünyaya ayak uydurmakla mümkündür.

Kendinizi yalnız hissedip hissetmediğinizi sorguladığınızda belki yanıtınız yalnız olmadığınız yönünde olacaktır. Ancak zaman zaman karamsarlığa kapılabilirsiniz ve bu zamanlarınızda yalnızlık hissi en baskın olanıdır. İşte kendinizi yalnız hissettiğinizde yapabilecekleriniz:

Kendinizle İlgili Düşüncelerinizde Pozitif Olun!

https://giphy.com/gifs/ttoys-cartoon-ok-3oFzmr8ERJbdAMTbyg

Negatif bir öz-diyalog canınızı fazlaca sıkabilir. Eğer kendinize çirkin, kaba ya da itici gibi yakıştırmalar yaparsanız, çevrenizle iletişim kurmakta kesinlikle zorlanacaksınız. Dolayısıyla çevrenizle sağlıklı iletişim kurmak için önce kişiliğinizle ilgili acımasız düşüncelerinize bir son vermelisiniz.

Evet, bazı olumsuz kişilik özelliklerine sahip olabilirsiniz, peki bunun herkes için aynı olduğunun farkında mısınız? Dolayısıyla artık biraz da olumlu özelliklerinize odaklanmanın vaktidir.

Olumsuz bir düşünceden kurtulmayı zor buluyorsanız, o zaman “ama”nın gücünü kullanın. Örneğin, kendinize şöyle diyebilirsiniz: “Dünyadaki en güzel insan olmayabilirim ama cömert bir kalbe sahibim.”

Minnettarlık Tutumuna Sahip Olun!

https://giphy.com/gifs/snl-saturday-night-live-season-44-2zowpAvpfGXvKf1KfP

Sahip olduğunuz nimetlerini sayın ve onlara minnettar olun. Hayattaki olumsuzluklara odaklanmak kolaydır, ancak birçok pozitif olduğunu da unutmayın. Onları hatırlayın ve şükredin.

Bunun yalnızlıkla ne alakası var? Eğer minnettarsanız, neşeli olursunuz. Ve bu insanları size çekecektir. Sadece bir düşünün: Homurdanan sızlanan bir insanla mı yoksa neşeli bir insanla mı olmayı tercih edersiniz?

Başkalarının Da Pozitif Yönlerine Odaklanın!

https://giphy.com/gifs/chuber-pma-positive-mental-attitude-l0Nwz1ehUndfqL9MQ

Kendinizin olumlu yanlarını görmenin yanında çevrenizdekilerin de olumlu yanlarını görebilmelisiniz. Herkes bazı olumlu ve olumsuz yanlara sahiptir; bu yaratılışımızla bize gelen, asırlardır da değişmeyen tamamen insani bir durumdur. Dolayısıyla pozitife odaklanmayı seçin. Bu adım size çevrenizdekileri daha kolay sevmenizde ve onlarla daha kolay iletişim kurmanızda yardımcı olacaktır.

Başkaları İçin Bir Şeyler Yapın!

https://giphy.com/gifs/friends-help-13kWgniJbrb3jy

Negatif düşüncelerinizin arasında ne kadar kaybolursanız durumu aşmanız o kadar zorlaşacaktır. Dolayısıyla kendinizi yalnız hissettiğinizde kendi içinizden hemen uzaklaşın ve çevrenizdekileri düşünmeye başlayın.

Çevrenizdekileri düşünme eylemini yalnızca düşüncede bırakmayın, onlar için bir şeyler yapın. Komşularınıza selam verin, iş arkadaşlarınıza takıldıkları yerlerde yardımcı olun, aile üyeleriniz için iyi dileklerde bulunun. Çok basit, ama bu hem kendiniz hem de başkaları için harikalar yaratabilir.

Bir Topluluğa Katılın!

https://giphy.com/gifs/community-12xE55iJiyUt4Q

İnsanların birbirlerini önemsedikleri bir toplulukta olmak önemlidir. Bunun için online bir platform yeterli olmayabilir, sanal dünyadakinden farklı olarak bir de gerçek dünyada bir topluluğun üyesi olmayı deneyebilirsiniz. Bu bir dayanışma-yardımlaşma topluluğu olmak zorunda değil, yalnızca hobilerinizi, ortak yönlerinizi paylaştığınız kurslar, toplantılar, etkinlikler de bu ihtiyacınızı karşılayacaktır.

Her Zaman Girişken Olun ve İnsanları Önemseyin!

https://giphy.com/gifs/monkey-ambulance-personnel-sWOIurMRIehaw

Sosyal bir etkinliğe geldiğinizde, başkalarının size ilgi göstermesini beklemeyin. Bunun yerine, girişken olmalı ve onlara dikkatinizi vermelisiniz. Selam vermeli ve onların nasıl olduklarını sormalısınız. Gerçekten hayatlarıyla ilgileniyor olun. Şefkat tohumlarını başkalarına yaymak gibi düşünün. Daha sonra hasadı alacaksınız.

Eğer Yalnız Hissetmiyorsanız…

https://giphy.com/gifs/home-alone-christmas-queue-for-you-S90RGK2lzQkhy

Ve bu içeriği okuduktan sonra bile zaman zaman yalnız hissetmediğinizden eminseniz…

O halde yapmanız gereken başka bir şey var: Kendini yalnız hisseden biriyle arkadaş olun, onu önemseyin, dikkate alın ve yalnızlıktan kurtarın. Onlar için yapacaklarınız küçük adımlardan oluşacaktır, ancak arkadaşınız için ne kadar önemli ve etkili olduğunu hayal bile edemezsiniz.

Kim bilir, belki başka birinin kahramanı olursunuz!..

Network Okulu
Network Okuluhttps://networkokulu.net/
Türkiye’nin Tarafsız Network Marketing Platformu

CEVAP VER

Yorumunuz
İsminiz

SOSYAL MEDYADA BİZ

2,931BeğenenlerBeğen
116,459TakipçilerTakip Et
4,340TakipçilerTakip Et
4,050AbonelerAbone

MUTLAKA OKUMALISIN

30 Yaşın Altındaki Milyonerlerde Ortak Olan 8 Özellik

Genç milyonerler arasındaki ortak özellikleri biliyor musunuz? Bazı insanlar emeklilikle milyoner statüsüne ulaşma umuduyla hayatları boyunca sıkı çalışır, cimrilik eder ve biriktirir. Milyoner olmak...

Network Marketing Kariyerinizde Sürdürülebilir Bir Başarı İçin 9 Kural

Network marketingde kariyer yapmaya karar verdiyseniz, sürdürülebilir bir başarı yakalamayı hedefleriz. Network marketingde sürdürülebilir başarı sırrını sorduğumuzda ise birçok konudan bahsedilebilir. Başarılı olmak için genelin...

Başarılı Ve Mutlu Yönetici Olmanın 17 Sırrı

Başarılı ve mutlu bir yönetici nasıl olunur? Eğer iş dünyası içerisinde iseniz ve kariyer basamaklarını kovalıyorsanız, üretkenlik, verimlilik, liderlik gibi konularda kesinlikle kendinizi geliştirmeniz...

Network Marketingde Başkalarını Nasıl Başarıya Ulaştırabilirsiniz?

Network marketingde başarı için başkalarının başarısına nasıl katkıda bulunabilirsiniz? Bu büyük sektörde üstesinden gelmeniz gereken en büyük zorluklardan biri, başkaları için kendileri için istediklerinden...

Kitap İncelemeleri: Liderlik Nitelikleri – John C. Maxwell

Liderlik için gerekli nitelikler nelerdir? En güzel kişisel gelişim kitapları içerisinde olan, Liderlik Nitelikleri kitabında John C. Maxwell, gerekli beceriler üzerinde durmaktadır. Lider olmak...

Düşünce Gücünüz Ne Kadar Kuvvetli?

Düşünce gücü ile iletişim denilince akla ilk gelen kavram telepati olmaktadır. Ancak bilinçaltınız o kadar güçlüdür ki, olumlu veya olumsuz her türlü durumu kendinize...