fbpx

Duygusal Zeka Nedir?

Duygusal zeka yani EQ, entelektüel yetenek yani IQ kadar değerlidir. Toplum içerisinde her ne kadar geri plana atılsa da başarıda etkisi vardır. Duygusal zeka nedir? Sorusunun kavranması, halkın da bilinçlenmesi katkı sağlayacaktır.

Başarılı insanlar, her ne kadar farkında olmasalar da, başarılarının etkisinde duygusal zekada vardır. Duygusal zeka, etkili iletişim, pozitif bir hayat, güçlü bir iletişim ağı için gereklidir. Ayrıca, güçlü bir duygusal zekaya sahip insan, stres yönetiminde, hedefe ulaşmada ve duygularını yönetme konusunda çok başarılıdır. Bu nedenle de başarıdaki yeri hiçbir zaman göz ardı edilemez.

Duygusal Zekanın Oluştuğu Nitelikler

Duygusal zeka dediğimiz zeka türü, dört nitelikten oluşmaktadır.

Duygusal zeka dediğimiz zeka türü, dört nitelikten oluşmaktadır. Dilerseniz, bu niteliklere kısaca göz atalım;

  1. Özbilinç: İnsanın kendi duygularını tanımasına verilen addır. İnsanın güçlü ve zayıf yönlerini bilerek hareket etmesini de kapsamaktadır.
  2. Öz Yönetim: Davranış ve dürtüleri kontrol altına alabilmek ve değişen koşullara entegre olabilmektedir.
  3. Sosyal Farkındalık: Aslında bir bakıma empati yapma özelliği olarak da denilebilir. Çünkü bu niteliğe sahip insanlar, karşı tarafın duygularını, ihtiyaçlarını ve endişelerini anlayabilmelidir.
  4. İlişki Yönetimi: İyi bir ilişki ağı kurmak esastır. Bunun için de iyi bir takım oyuncusu olmak gereklidir.

Kişisel Gelişim İçin Neler Yapmalısınız? >>

İş Başvurularında Duygusal Zeka?

Son zamanlarda patronlar, eleman seçerken EQ testi uygulamasına geçti. Yani diğer bir adı ile duygusal zeka testi. Kısa bir dipnot geçelim; duygusal zeka nasıl ölçülür? Sorusunun cevabı duygusal zeka testinde saklıdır.

Stes kontolünü sağlamak ile duygusal zeka arasında çok yakın bir ilişki vardır. Yukarıda da bahsetmiştik, duygusal zekası fazla olan insanlar, stres kontrolünü iyi bir şekilde yaparlar ve daha güçlü bir şekilde yaşarlar. Ayrıca yaratıcı düşünme becerileri, diğer kişilere göre daha gelişmiştir. Unutmayın ki; stres, insanları depresif hale sokar ve savunmasız hale getirir. Bu nedenle patronlarda bu açıdan daha güçlü ve performansı yüksek bireyleri tercih etmeye başladı.

Duygusal Zeka Nasıl Artar?

Duygusal zeka, gelişebilen bir şeydir. Bu nedenle de bireyler, duygusal zekalarını yükseltmek için yöntemler alıyor. Dilerseniz, derlediğimiz yöntemlere geçelim;

  • Stres halinizden kurtulun ve stresi olabildiğince kontrol altına alıp, azaltmaya çalışın.
  • Duygularınız üzerinde hakimiyet kurun. Duygularınız, karar verici olmasın. Karar verici siz olun.
  • Sözsüz iletişim kanallarını da tercih edin, bu sayede duygusal bağlantı da kurmuş olacaksınız.
  • Mizahtan kopmayın, hayatınızda mutlaka mizaha yer verin.

Kişisel Gelişim İçin Kitap Önerileri >>

Barış BOZ
Barış BOZ
Network Okulu Editörü - Girişimci - Avukat

CEVAP VER

Yorumunuz
İsminiz

SOSYAL MEDYADA BİZ

3,634BeğenenlerBeğen
166,501TakipçilerTakip Et
4,584TakipçilerTakip Et
4,050AbonelerAbone

MUTLAKA OKUMALISIN

Network Marketingde Olumlu Düşünmenin Önemi

Network marketingde olumlu düşünmenin önemi nedir? Network marketing en çok kazananlar listesi içerisinde bulunan liderlerin düşüncelerini hiç merak ettiniz mi? Bazıları için, bir network...

Kendinize Her Zaman Hatırlatmanız Gereken 8 Nokta

Kendinize her zaman hatırlatmanız gereken şeyler nelerdir? Zorluklar, başarı yolunda aşmanız gereken engellerdir. Hayatınız sizin seçimleriniz üzerine kurulu olup, zorluklara karşı bakış açınızı değiştirmeyi...

Doğru Kararlar Verebilmek İçin Bir Düşmanınız Var: STRES

Stres, sisli bir havaya benzer. Önünüzü görmekte zorlanırsınız ve hata yapma ihtimaliniz çok fazladır.. Bu nedenle bir an önce bu sisli havadan çıkmaya çalışın....

İşinizde Odaklanma Sorunu Nasıl Aşılır?

İş hayatında odaklanma sorunu ve konsantrasyon bozukluğu nasıl çözülür? Kendi işinizin patronu olduğunuz için, kendi çalışma programınızı ve günlük yapılacaklar listenizi oluşturmak zorundasınız. Peki...

Başarılı İnsanların Yapılacaklar Listesindeki 29 Madde

Başarılı insanların yapılacaklar listesi içerisinde neler var? Öğrenen, motivasyonu yüksek bir lider olmak için neler yapmalısınız? Kişisel olarak kendinizi geliştirmeyi düşündüğünüz zaman bunun içerisine...

İnternet Kullanımının Öğrencilerin Ruh Sağlığı Üzerine Etkileri

İnternet kullanımının öğrencilerin ruh sağlığı üzerinde son derece büyük etkileri bulunmaktadır. Eğitim öğretim hayatında, internet çok güçlü bir araçtır. Doğru kullanımı ruh sağlığı açısından...