fbpx

Duygusal Zeka Nedir?

Duygusal zeka yani EQ, entelektüel yetenek yani IQ kadar değerlidir. Toplum içerisinde her ne kadar geri plana atılsa da başarıda etkisi vardır. Duygusal zeka nedir? Sorusunun kavranması, halkın da bilinçlenmesi katkı sağlayacaktır.

Başarılı insanlar, her ne kadar farkında olmasalar da, başarılarının etkisinde duygusal zekada vardır. Duygusal zeka, etkili iletişim, pozitif bir hayat, güçlü bir iletişim ağı için gereklidir. Ayrıca, güçlü bir duygusal zekaya sahip insan, stres yönetiminde, hedefe ulaşmada ve duygularını yönetme konusunda çok başarılıdır. Bu nedenle de başarıdaki yeri hiçbir zaman göz ardı edilemez.

Duygusal Zekanın Oluştuğu Nitelikler

Duygusal zeka dediğimiz zeka türü, dört nitelikten oluşmaktadır.

Duygusal zeka dediğimiz zeka türü, dört nitelikten oluşmaktadır. Dilerseniz, bu niteliklere kısaca göz atalım;

  1. Özbilinç: İnsanın kendi duygularını tanımasına verilen addır. İnsanın güçlü ve zayıf yönlerini bilerek hareket etmesini de kapsamaktadır.
  2. Öz Yönetim: Davranış ve dürtüleri kontrol altına alabilmek ve değişen koşullara entegre olabilmektedir.
  3. Sosyal Farkındalık: Aslında bir bakıma empati yapma özelliği olarak da denilebilir. Çünkü bu niteliğe sahip insanlar, karşı tarafın duygularını, ihtiyaçlarını ve endişelerini anlayabilmelidir.
  4. İlişki Yönetimi: İyi bir ilişki ağı kurmak esastır. Bunun için de iyi bir takım oyuncusu olmak gereklidir.

Kişisel Gelişim İçin Neler Yapmalısınız? >>

İş Başvurularında Duygusal Zeka?

Son zamanlarda patronlar, eleman seçerken EQ testi uygulamasına geçti. Yani diğer bir adı ile duygusal zeka testi. Kısa bir dipnot geçelim; duygusal zeka nasıl ölçülür? Sorusunun cevabı duygusal zeka testinde saklıdır.

Stes kontolünü sağlamak ile duygusal zeka arasında çok yakın bir ilişki vardır. Yukarıda da bahsetmiştik, duygusal zekası fazla olan insanlar, stres kontrolünü iyi bir şekilde yaparlar ve daha güçlü bir şekilde yaşarlar. Ayrıca yaratıcı düşünme becerileri, diğer kişilere göre daha gelişmiştir. Unutmayın ki; stres, insanları depresif hale sokar ve savunmasız hale getirir. Bu nedenle patronlarda bu açıdan daha güçlü ve performansı yüksek bireyleri tercih etmeye başladı.

Duygusal Zeka Nasıl Artar?

Duygusal zeka, gelişebilen bir şeydir. Bu nedenle de bireyler, duygusal zekalarını yükseltmek için yöntemler alıyor. Dilerseniz, derlediğimiz yöntemlere geçelim;

  • Stres halinizden kurtulun ve stresi olabildiğince kontrol altına alıp, azaltmaya çalışın.
  • Duygularınız üzerinde hakimiyet kurun. Duygularınız, karar verici olmasın. Karar verici siz olun.
  • Sözsüz iletişim kanallarını da tercih edin, bu sayede duygusal bağlantı da kurmuş olacaksınız.
  • Mizahtan kopmayın, hayatınızda mutlaka mizaha yer verin.

Kişisel Gelişim İçin Kitap Önerileri >>

Barış BOZ
Barış BOZ
Avukat/Girişimci/Network Okulu Editörü

CEVAP VER

Yorumunuz
İsminiz

SOSYAL MEDYADA BİZ

2,967BeğenenlerBeğen
117,507TakipçilerTakip Et
4,391TakipçilerTakip Et
4,050AbonelerAbone

MUTLAKA OKUMALISIN

Sınav Kaygısı Nedir? Öğrencileri Nasıl Etkiler?

Sınav kaygısı nedir? Yaklaşan bir sınav, öğrenci için stresli bir zaman oluşturur. Eğitim gören, üniversiteye hazırlanan öğrenciler için ders çalışmak inanılmaz derecede sarsıcı olabilir. Birçok...

Başarılı Bir Kariyer İçin 6 Rehber Adım

Başarılı bir kariyer için neler yapılabilir? Kişisel gelişim bu süreçte önemli midir? Hangi becerileri edinmeliyiz? Para kazanmak, etkili bir insan olmak, iş dünyasında lider...

Doğrudan Satışta Kalıcı ve Tutarlı Olmak

Doğrudan satışta kalıcı ve tutarlı mısın? Ya da dürüst müsün? Eğitim, kişisel gelişim, kişisel beceriler, satış pazarlama becerileri gibi konular üzerinde çalışıyor musun? Hergün...

Hafıza Nasıl Geliştirilir? 7 Doğal Yol

Hafıza nasıl geliştirilir? Bu soru unutkanlık yaşayan ya da kendini geliştirmek isteyen insanların sorduğu sorulardandır. Belleğinizi güçlendirmek, hayatınıza daha da hakim olabileceğinizin kanıtıdır. Hafıza,...

Kişisel Gelişim Her Yaş Grubu İçin Neden Önemlidir?

Kişisel gelişim her yaş grubu için önemli ve faydalıdır. Her ne kadar genç yaş için düşünülse de kişisel gelişim kitapları, videolar, seminerler gibi her...

Rakiplerinizi Sevmek İçin 8 Güçlü Neden

Hepimizin hayatta rakipleri var. Bizi düşünmeye, gelişmeye, yeni beceriler elde etmeye iten kişilerden bahsediyoruz. Bazen bir rakibin gelişimi, karakterinizdeki belirli farklılıkları ortaya çıkarır. Diğer...