fbpx

Doğru Kararlar Verebilmek İçin Bir Düşmanınız Var: STRES

Stres, sisli bir havaya benzer. Önünüzü görmekte zorlanırsınız ve hata yapma ihtimaliniz çok fazladır.. Bu nedenle bir an önce bu sisli havadan çıkmaya çalışın. Bunun içinde stresle baş etme yollarını keşfedin.

Aşırı Stres, günlük hayatta karar verirken sizi büyük oranda etkiler. Bu nedenle, gün içerisinde stresliyseniz karar vermekten çekinin. Ayrıca stres kavramı, insanda kararsızlığa da sebep olabilir. Cevabını net olarak bildiğiniz bir şeyi, doğru şekilde cevaplamayabilirsiniz. Bu noktada sizlere önerimiz; stresli bir haldeyseniz mutlaka bu durumdan kurtulun ve kurtulduktan sonra kararlarınızı verin.

Stresle Baş Etme Yöntemleri

Stres, günlük hayatta verimliliği düşeren bir gerçek.

Stresten Korunma Yöntemleri >>

Stres, günlük hayatta verimliliği düşüren bir gerçek. Düşen verimlilik ile birlikte de hayat kalitenizde düşme olabilir. Ancak üzülmeyin. Stresle baş etme yöntemleri ile birlikte hayat kaliteniz tekrar yükselecek ve hayata karşı bakışınız tekrardan değişecek. Dilerseniz bu yöntemlere kısaca göz atalım;

Bulunduğunuz Ortamı Değiştirin

İçinde bulunduğunuz durum sizi kötü yönde etkiliyor olabilir. Bu nedenle içinde bulunduğunuz durumu veya konumu değiştirebilirsiniz. Eğer, bu durumdan çıktıysanız ve stresli ruh halinden kurtulduysanız, bir daha o ortama girmemeniz de fayda var.

Olumlu Düşünün

Stres kavramının hayatımızdan çıkması için sürekli pozitif olmaya çalışın. Hayatta her şey istediğimiz gibi gitmiyor olabilir. Olumsuz sonuçlar ile karşılaşıyor olabiliriz. Fakat moralleri bozup, stres yaşamaya gerek yok! Her ne olursa olsun ‘olumlu düşünün‘.

4 Adımda Stresi Başarıya Dönüştürün! >>

Kendinizle yapacağınız olumsuz konuşmalar sizi strese sokacak ve daha da başarısız olmanızı sağlayacak. Bu noktada bu davranıştan vazgeçin ve kendinizle olumlu konuşmalar yapın. Unutmayın ki; Yapacağınız olumlu düşünme metodu ile stresiniz azalacak ve daha da sağlıklı kararlar almanız mümkün hale gelecek.

Kendinizi Hazırlayın

Stres  yaratabilecek bir ortama girmeden kendinizi mutlaka o ortama göre hazırlamalısınız. Kötü düşünmeyin, kendinizi iyi olana hazırlayın. Örneğin, bir sınava girmeden önce sınavdan kalacağınızı düşünmeyin. Başarılı bir öğrenci olduğunuzu düşünün. Kendinizle olumlu konuşun. Daha önceden girmiş olduğunuz başarılı sınavları düşünün. Emin olun ki çok faydasını göreceksiniz.

Dikkatinizi Başka Yöne Verin

Tedirginlik ve korku durumlarında dikkatinizi başka yöne verin. Çünkü bu yöntem, yaşanan olumsuzlukları azaltarak, stres seviyenizi büyük oranda azaltacaktır.

Stres Halindeyken Sağlığınıza Dikkat Edin – Püf Noktalar >>

Barış BOZ
Barış BOZ
Network Okulu Editörü - Girişimci - Avukat

CEVAP VER

Yorumunuz
İsminiz

SOSYAL MEDYADA BİZ

3,014BeğenenlerBeğen
142,997TakipçilerTakip Et
4,511TakipçilerTakip Et
4,050AbonelerAbone

MUTLAKA OKUMALISIN

Analiz Derdi Geride Bırakır

Kişisel gelişim bölümümüzde bu kez analiz etmek üzerine kafa yoracağız. İnsanları geride bırakan, gelişmesini ve değişmesini engelleyen bir düşünce yapısını inceleyeceğiz. Nedir bu analizci...

Kısa Hikayeler – Değerli Yüzük Hikayesi

Kısa hikayeler bölümümüzde bu defa bir şeyin değerini nasıl bileceğimiz üzerinde duracağız. Değerli yüzük hikayesi, bize bilginin önemini anlatır. Çünkü bilginin, insanı farklı kılan...

Girişimcilerin Michael Phelps’ten Öğrenebilecekleri 7 Ders

Tüm zamanların en büyük Olimpiyat sporcularından biri olan Michael Phelps, bireyin çok genç yaşta neler başarabileceğini yeniden tanımladı. Sadece beş Olimpiyat Oyunu'nda kemerinin altında...

Neden Marka Olunmalı?

Neden markalar bizim hayatımızda bu kadar önemli bir yer tutuyor? Neden bazı markalar bizim için birer “arzu nesnesi” olmuş durumda? Neden çok beğendiğimiz markalarla...

Hayatta Sahip Olmanız Gereken En Önemli 7 Öncelik Nedir?

Öncelik belirlemek, başarınızı artıracak en önemli etkendir diyebiliriz. Peki yapılacaklar listenizdeki her öğenin çok önemli olduğunu düşündüğünüz için her gün tüm görevlerinizi tamamlamaya mı...

Çevrimiçi Öğrenmenin Eğitimin Geleceği Olmasının 5 Nedeni

Geleneksel eğitim kavramı son birkaç yılda kökten değişti. Çevrimiçi öğrenme ya da uzaktan eğitim, öğrenci ve öğretmenlerde bakış açısını tamamen değiştirdi diyebiliriz. Bir sınıfta...