fbpx

Günümüzde İnsanın Genç Ve Diri Kalmasını Sağlayacak Protein; Kolajen

Günümüzde insanın genç ve diri kalmasını sağlayacak protein olan kolajen, sağlıklı yaşam konusunda vazgeçilmezdir. Yaşlanmayı geciktirici, gençlik iksiri olarak da bilinen kolajenin vücuda faydaları saymakla bitmez. Genç kalmak ve yaşlanmayı geciktirmek için kullanmanız gereken kolajenin faydalarına gelin birlikte bakalım.

Sağlıklı yaşam, son yıllarda tüm dünyada insanların odak noktası haline gelmiş bulunmaktadır. Bunun asıl nedenleri arasında şu maddeler bulunmaktadır;

  • Uzun çalışma saatleri,
  • Yorucu ve ağır işler,
  • Uyku bozukluğu ve düzensizliği,
  • Ağır stres hali,
  • Yeterli ve düzenli beslenmeme,
  • Genetiği değiştirilmiş sağlığa zararlı ürünlerin tüketimi vb.

Ölümsüzlük İksiri – Kırmızı Reishi Mantarı >>

Tüm bu süreç birlikte değerlendirildiği zaman, vücudun kendini yenileyebilmesi için protein takviyesi de almak zorunda kalıyoruz. Tükettiğimiz besinler, vücudumuzun günlük protein miktarını karşılamadığı zaman, güçsüz kalıyoruz. Aynı zamanda bağışıklığımız düşüyor, hastalıklara açık hale geliyoruz. Bu da haliyle vücudumuzun çok yıpranmasına ve devamında erken yaşlanmaya sebebiyet vermektedir. Peki bu duruma kolajenin etkisi nedir? Gelin birlikte inceleyelim.

Günümüzde İnsanın Genç Ve Diri Kalmasını Sağlayacak Protein; Kolajen

Kolajen, herkesin ağzındaki yeni bir terimdir. Kozmetikte kremlerden pudralara ve hatta haplara kadar hemen her şeyde bulunabilir. Vücutta en bol bulunan protein olan kolajen , kaslarınızda, cildinizde, kanınızda, kemiklerde, kıkırdakta ve bağlarda bulunur. Ne var ki modern çağın yeni beslenme tarzı, dışarıdan düzenli kolajen kazanımımızı önemli ölçüde azalttı. Peki kolajenin vücudumuza faydaları nelerdir bir de bunlara bakalım.

Yaban Mersini Nedir? Faydaları Nelerdir? >>

Vücuttaki en bol bulunan protein olan kollajen , kaslarınızda, cildinizde, kanınızda, kemiklerde, kıkırdakta ve bağlarda bulunur.

İyi haber, vücudumuzun düzenli olarak kolajen üretmesidir. Ancak yaşla birlikte bu üretim yavaşlar. Kolajen üretimini azaltacak diğer yaşam tarzı alışkanlıkları arasında sigara içmek, güneşe maruz kalmak ve sağlıksız bir diyet sayılabilir. Bazı sağlık koşulları, kolajen depolamamızı da azaltabilir.

Bu önemli yapı taşı olmadan kırışıklıklar ve cildin sarkması, hatta eklem ağrıları yaşamaya başlayabilirsiniz .Bazı hayvansal gıdalar ve kemik suyu gibi besinler, kolajen içerir. Bununla birlikte, bunların emilimi, hidrolize edilmiş kolajeninki kadar verimli değildir.  Gıdalardaki kolajenin,  besin takviyeleri ile alınan kolajenle aynı yararlara sahip olup olmadığı bilinmemektedir. Kolajen takviyeleri genellikle güvenli, kullanımı oldukça kolay ve kesinlikle potansiyel faydaları için denemeye değer besin takviyeleridir.

Argan Yağı Nedir? Faydaları Nelerdir? >>

Serap AKDAĞ
Serap AKDAĞhttps://www.yeninesildiyet.com/
Yeni Nesil Diyetisyen/Networker/Network Okulu Tecrübeli Yazarı

CEVAP VER

Yorumunuz
İsminiz

SOSYAL MEDYADA BİZ

3,014BeğenenlerBeğen
142,997TakipçilerTakip Et
4,500TakipçilerTakip Et
4,050AbonelerAbone

MUTLAKA OKUMALISIN

Sizi Başarılı Kılacak 15 Basit Yararlı Alışkanlık

İrade, motivasyon ve değişimi gerektiren geleneksel başarı bilgeliği, yararlı alışkanlıklar konusunu temel alır. Hayatında başarı kovalamayan insanlar için kolay olan zararlı alışkanlıklar, aslında onların...

Yeşil Rengin Anlamı Ve Psikolojik Etkileri

Yeşil rengin anlamı ve psikolojik etkileri nelerdir? Bir önceki yazımızda sarı, kırmızı ve mavi renge yer vermiştik. Bu yazımızda da tıpkı mavi gibi sakinleştirici...

Pazarlama Nedir?

Pazarlama denilen olay, Hizmetlerin veya ürünlerin, tüketici isteği ve ihtiyaçlarına göre organize edilip, tüketiciye ulaştırılmasıdır. Ayrıca, bu ulaştırma süresince en yüksek verim hedeflenir. Son...

İşinizi Ve İşyerinizi Seviyor Musunuz?

İşinizi ve iş yerinizi seviyor musunuz? Yapılan işle, çalışılan iş yeri ayrı kavramlar gibi görünüyor. Birbirinden farklılıkları var elbet! Yapılan işin doğru iş, çalışılan...

Instagram Satış Yöntemi İle Kitlenizi Genişletin

Bu makalede, sizlere Instagram satış yöntemi ile Instagram’dan para kazanma yolları üzerine tespit ettiğim analizlerimden bahsedeceğim. Tabii bu analizlerimi yapmamda instagram butikleri çok yardımcı...

Satış Kapatma Teknikleri Nelerdir?

Satış kapatma teknikleri, satış yapanların eksik olduğu noktalardan birisi. Türkiye’de pazarlamacıların ‘çekimser’ kalmaları ve satışı kapatamamalarını büyük bir sorun olarak görüyoruz. Bu bağlamda da...