fbpx

Günümüzde İnsanın Genç Ve Diri Kalmasını Sağlayacak Protein; Kolajen

Günümüzde insanın genç ve diri kalmasını sağlayacak protein olan kolajen, sağlıklı yaşam konusunda vazgeçilmezdir. Yaşlanmayı geciktirici, gençlik iksiri olarak da bilinen kolajenin vücuda faydaları saymakla bitmez. Genç kalmak ve yaşlanmayı geciktirmek için kullanmanız gereken kolajenin faydalarına gelin birlikte bakalım.

Sağlıklı yaşam, son yıllarda tüm dünyada insanların odak noktası haline gelmiş bulunmaktadır. Bunun asıl nedenleri arasında şu maddeler bulunmaktadır;

  • Uzun çalışma saatleri,
  • Yorucu ve ağır işler,
  • Uyku bozukluğu ve düzensizliği,
  • Ağır stres hali,
  • Yeterli ve düzenli beslenmeme,
  • Genetiği değiştirilmiş sağlığa zararlı ürünlerin tüketimi vb.

Ölümsüzlük İksiri – Kırmızı Reishi Mantarı >>

Tüm bu süreç birlikte değerlendirildiği zaman, vücudun kendini yenileyebilmesi için protein takviyesi de almak zorunda kalıyoruz. Tükettiğimiz besinler, vücudumuzun günlük protein miktarını karşılamadığı zaman, güçsüz kalıyoruz. Aynı zamanda bağışıklığımız düşüyor, hastalıklara açık hale geliyoruz. Bu da haliyle vücudumuzun çok yıpranmasına ve devamında erken yaşlanmaya sebebiyet vermektedir. Peki bu duruma kolajenin etkisi nedir? Gelin birlikte inceleyelim.

Günümüzde İnsanın Genç Ve Diri Kalmasını Sağlayacak Protein; Kolajen

Kolajen, herkesin ağzındaki yeni bir terimdir. Kozmetikte kremlerden pudralara ve hatta haplara kadar hemen her şeyde bulunabilir. Vücutta en bol bulunan protein olan kolajen , kaslarınızda, cildinizde, kanınızda, kemiklerde, kıkırdakta ve bağlarda bulunur. Ne var ki modern çağın yeni beslenme tarzı, dışarıdan düzenli kolajen kazanımımızı önemli ölçüde azalttı. Peki kolajenin vücudumuza faydaları nelerdir bir de bunlara bakalım.

Yaban Mersini Nedir? Faydaları Nelerdir? >>

Vücuttaki en bol bulunan protein olan kollajen , kaslarınızda, cildinizde, kanınızda, kemiklerde, kıkırdakta ve bağlarda bulunur.

İyi haber, vücudumuzun düzenli olarak kolajen üretmesidir. Ancak yaşla birlikte bu üretim yavaşlar. Kolajen üretimini azaltacak diğer yaşam tarzı alışkanlıkları arasında sigara içmek, güneşe maruz kalmak ve sağlıksız bir diyet sayılabilir. Bazı sağlık koşulları, kolajen depolamamızı da azaltabilir.

Bu önemli yapı taşı olmadan kırışıklıklar ve cildin sarkması, hatta eklem ağrıları yaşamaya başlayabilirsiniz .Bazı hayvansal gıdalar ve kemik suyu gibi besinler, kolajen içerir. Bununla birlikte, bunların emilimi, hidrolize edilmiş kolajeninki kadar verimli değildir.  Gıdalardaki kolajenin,  besin takviyeleri ile alınan kolajenle aynı yararlara sahip olup olmadığı bilinmemektedir. Kolajen takviyeleri genellikle güvenli, kullanımı oldukça kolay ve kesinlikle potansiyel faydaları için denemeye değer besin takviyeleridir.

Argan Yağı Nedir? Faydaları Nelerdir? >>

Serap AKDAĞ
Serap AKDAĞhttps://www.yeninesildiyet.com/
Yeni Nesil Diyetisyen/Networker/Network Okulu Tecrübeli Yazarı

CEVAP VER

Yorumunuz
İsminiz

SOSYAL MEDYADA BİZ

2,667BeğenenlerBeğen
80,389TakipçilerTakip Et
2,027TakipçilerTakip Et
4,050AbonelerAbone

MUTLAKA OKUMALISIN

Kötü Alışkanlıkları Bırakmanın Bu Kadar Zor Olmasının 10 Nedeni

Kişisel gelişim için iyi alışkanlıklar bizim için çok önemlidir. Ancak kötü alışkanlıklar da bir o kadar negatif etkilemektedir. Kötü alışkanlıkları bırakmak aslında göründüğü kadar...

8 Yapı Taşı İle Kendi Markanızda Fark Yaratın

Kurumsal kimlik oluşturmak için marka kavramı olmazsa olmazdır. Sizin kalitelinizi, tanınırlığınızı ortaya koyan bir değer olan markanızla fark yaratmak için dikkat etmeniz gereken bazı...

Her Ciddi Distribütörün Anlaması Gereken 10 Şey

Her ciddi pazarlama ağı temsilcisinin bilmesi gereken en iyi doğrudan satış sırlarını paylaşmak istiyoruz. Distribütörler, doğrudan satış başarısı için bazı noktaları kesinlikle anlamaları gerekmektedir....

Hedeflere Ulaşmak İçin Yapmanız Gerekenler

Hedeflerin sağlanması, genellikle insanlar düşündüğünden daha zor olabilir. Bu nedenle hedeflere ulaşmak için yapmanız gerekenler vardır. Hayatlarımızdaki değişiklikleri görmek umulmaz bir şekilde çalışmamız ve...

Girişimcilerin Elon Musk’tan Öğrenebileceği 8 Ders

Tesla Motors ve Space X CEO'su Elon Musk, 2011 yılında Forbes'ın “Amerika'nın 40 yaş ve altı en güçlü 20 CEO'su” listesinde yer aldı. 2013...

Burç Yorumları; Girişimciler İçin 2020 Ağustos Ayı Nasıl Geçecek?

Girişimciler için ağustos ayı burç yorumlarında neler var? Ağustos ayında girişimcileri ilişkiler, para, kişisel gelişim, sağlık ve kariyer alanında neler bekliyor? Aylık burç yorumları...