fbpx

Günümüzde İnsanın Genç Ve Diri Kalmasını Sağlayacak Protein; Kolajen

Günümüzde insanın genç ve diri kalmasını sağlayacak protein olan kolajen, sağlıklı yaşam konusunda vazgeçilmezdir. Yaşlanmayı geciktirici, gençlik iksiri olarak da bilinen kolajenin vücuda faydaları saymakla bitmez. Genç kalmak ve yaşlanmayı geciktirmek için kullanmanız gereken kolajenin faydalarına gelin birlikte bakalım.

Sağlıklı yaşam, son yıllarda tüm dünyada insanların odak noktası haline gelmiş bulunmaktadır. Bunun asıl nedenleri arasında şu maddeler bulunmaktadır;

  • Uzun çalışma saatleri,
  • Yorucu ve ağır işler,
  • Uyku bozukluğu ve düzensizliği,
  • Ağır stres hali,
  • Yeterli ve düzenli beslenmeme,
  • Genetiği değiştirilmiş sağlığa zararlı ürünlerin tüketimi vb.

Ölümsüzlük İksiri – Kırmızı Reishi Mantarı >>

Tüm bu süreç birlikte değerlendirildiği zaman, vücudun kendini yenileyebilmesi için protein takviyesi de almak zorunda kalıyoruz. Tükettiğimiz besinler, vücudumuzun günlük protein miktarını karşılamadığı zaman, güçsüz kalıyoruz. Aynı zamanda bağışıklığımız düşüyor, hastalıklara açık hale geliyoruz. Bu da haliyle vücudumuzun çok yıpranmasına ve devamında erken yaşlanmaya sebebiyet vermektedir. Peki bu duruma kolajenin etkisi nedir? Gelin birlikte inceleyelim.

Günümüzde İnsanın Genç Ve Diri Kalmasını Sağlayacak Protein; Kolajen

Kolajen, herkesin ağzındaki yeni bir terimdir. Kozmetikte kremlerden pudralara ve hatta haplara kadar hemen her şeyde bulunabilir. Vücutta en bol bulunan protein olan kolajen , kaslarınızda, cildinizde, kanınızda, kemiklerde, kıkırdakta ve bağlarda bulunur. Ne var ki modern çağın yeni beslenme tarzı, dışarıdan düzenli kolajen kazanımımızı önemli ölçüde azalttı. Peki kolajenin vücudumuza faydaları nelerdir bir de bunlara bakalım.

Yaban Mersini Nedir? Faydaları Nelerdir? >>

Vücuttaki en bol bulunan protein olan kollajen , kaslarınızda, cildinizde, kanınızda, kemiklerde, kıkırdakta ve bağlarda bulunur.

İyi haber, vücudumuzun düzenli olarak kolajen üretmesidir. Ancak yaşla birlikte bu üretim yavaşlar. Kolajen üretimini azaltacak diğer yaşam tarzı alışkanlıkları arasında sigara içmek, güneşe maruz kalmak ve sağlıksız bir diyet sayılabilir. Bazı sağlık koşulları, kolajen depolamamızı da azaltabilir.

Bu önemli yapı taşı olmadan kırışıklıklar ve cildin sarkması, hatta eklem ağrıları yaşamaya başlayabilirsiniz .Bazı hayvansal gıdalar ve kemik suyu gibi besinler, kolajen içerir. Bununla birlikte, bunların emilimi, hidrolize edilmiş kolajeninki kadar verimli değildir.  Gıdalardaki kolajenin,  besin takviyeleri ile alınan kolajenle aynı yararlara sahip olup olmadığı bilinmemektedir. Kolajen takviyeleri genellikle güvenli, kullanımı oldukça kolay ve kesinlikle potansiyel faydaları için denemeye değer besin takviyeleridir.

Argan Yağı Nedir? Faydaları Nelerdir? >>

Serap AKDAĞ
Serap AKDAĞhttps://www.yeninesildiyet.com/
Yeni Nesil Diyetisyen/Networker/Network Okulu Tecrübeli Yazarı

CEVAP VER

Yorumunuz
İsminiz

SOSYAL MEDYADA BİZ

3,014BeğenenlerBeğen
117,507TakipçilerTakip Et
4,428TakipçilerTakip Et
4,050AbonelerAbone

MUTLAKA OKUMALISIN

Mevsim Geçişlerinde Kendinizi Daha Dinç Hissetmenin 3 Altın Kuralı

Mevsim geçişlerinde sağlığımıza yeterince dikkat ediyor muyuz? Gece uyuduğunuz halde sabah uyanınca kendinizi dinlenmemiş hissediyor musunuz? Yataktan çıkarken isteksiz misiniz? Sebepsiz yere gün içinde...

Kırmızı Rengin Anlamı Ve Psikolojik Etkileri

Kırmızı rengin anlamı ve psikolojik etkileri nelerdir? Renkler hayatımızı etkilediği gibi psikolojimizi de etkilemektedir. Her renk ayrı bir güzellik katıyor hayatımıza. Bazı renkler umut...

Yıl Sonundan Önce Yapmanız Gereken 16 Şey

Yıl sonu yaklaşırken, kişisel gelişim, finans veya sosyal beceriler üzerine hedeflerinizi tutturabildiniz mi? Okumanız gereken kitap önerileri, izlemeniz gereken film veya diziler için kaybınız...

Network Marketingde En İyi Motive Edici Araç Nedir?

Network marketingde motive olmak için nasıl düşünmeliyiz? Başarılı distribütörler için network marketing eğitimi şarttır. Para kazandıran faaliyetler de gereklidir Ancak bu ticaret içerisinde kaybetme...

İdeal Uyku Süresi Nedir?

İdeal uyku süresi nedir? İdeal uyku saatleri başarımızı ve de verimli çalışmamızı etkiler. Yanlış bilinenin aksine uykusuzluk, sürekli çalışma zihnimizi yıpratmaktadır. Peki bu durumun...

Sağlıklı Beslenmenin Zihnimizdeki Karşılığı Nedir?

Sağlıklı beslenmenin zihnimizdeki karşılığı ne? Sağlıklı beslenmeyi kendimize nasıl öğretiriz? Nereden başlamalı ve hangi sorulara cevap aramalıyız? Bu konuda gelişen bir pazar var mı?...