Eğer düşüncelerinizi değiştirebilirseniz, hayatınızı da değiştirebilirsiniz. Hayatınız, ne düşündüğünüze odaklanır. Hayatınızda odaklandığınız her şeyi çizersiniz. Düşünceleriniz bilinçaltınızı yönlendirir. Düşüncelerinizi kontrol etmeyi öğrenmelisiniz. Bakış açınızı değiştirdiğinizde, hayatınızda aradığınız şeyi de değiştirirsiniz.
Düşüncelerinizi bir tohum olarak düşünebilirsiniz. Her tohum bilinçaltında kök salmaktadır. Köklendikten sonra değiştirmek zordur. Silmek imkansız hale gelir. Bilinçaltınız düşüncelerinizi alır ve onları gerçek dünyanıza getirir. Bunu yapmak, bir ürünü tekrar tekrar reklamlar aracılığıyla önünüze getirmek gibidir. Amaç, bu ürünü bilinçaltında zaten var olan haline getirmektir.
Düşüncelerinizi Değiştirin; Hayatınız Değişsin
Bilincinize değil, bilinçaltınıza dikkat edin. Çünkü bilinçaltında hemen hemen her şeyi uyduruyorsunuz. Bunu fark etmemiş olabilirsiniz. Ancak erkeklerin büyük çoğunluğunun annelerine benzeyen kadınları aldıklarını biliyor muydunuz? Bu seçim bilinçli bir karar değildir. Ya da bilmesek bile televizyondaki rol modeline, sevdiğimiz bir ünlüye benzemeye çalışırız.
O anda bilmediğimiz bir markaya karar vermemizin veya bir markayı reddetmemizin nedeni, bilinçaltımızda bir yere yerleştirilmiş olması olabilir.
“Düşüncelerimizin en iyi aynası yaşamlarımızın akışıdır.” – Michel de Montaigne
Düşünceleriniz enerjidir ve evrenin tüm akışı boyunca yüksek akışta dönerler. Olumsuz düşünme zihninizi ve bedeninizi yorar. Ayrıca bizi olumsuz bir enerji kaynağına götürür. Korku, nefret, stres, depresyon ve kaygı bu kaynaktan beslenir. Tam tersine olumlu düşünce ise sizi pozitif hale getirir.
Enerjinizi bir sevgi ve pozitif kaynağına dönüştürdüğünüzde, hayatınızdaki karanlık dağılacaktır. Nasıl değiştirileceğini mi soruyorsunuz? İşte size kısa ve etkili bir yol. Hayatınızda anında uygulamaya başlayın ve etkisini görün:
Gün içerisinde kendinizi pozitif bir şekilde telkin edin.
Kelime seçiminiz sizi huzurlu ve mutlu eder. Dahası, bilinçaltı düşünce kayıtlarınızı değiştirmenize yardımcı olur. Zaman alıcı bir süreç olsa bile başarılı olacağınız kesindir. Unutmayın, suyun gücü değildir, kayayı delen. Tekrarı işin sonucunu belirler.
Başarı İçin İlk Adım Nedir? >>
Olumsuz düşünceleriniz için ajanda tutun.
Bu biraz zor olabilir. Ancak olumsuz düşüncelerden kurtulmak size büyük bir avantaj sağlayacaktır. Bunu yapmak için farkındalığınızı arttırmanız gerekir. Gün içinde aldığınız notlarda göreceksiniz, çok fazla olumsuz düşünce aklınızdan geçiyor. Bunu fark ettiğinizde, pozitif düşüncelerinizi artıracaksınız. Olumsuz düşünme söz konusu olduğunda, herhangi bir baskı olmadan olumlu düşünün. Bu notlar sizin için büyük yarar sağlayacaktır.
İnsan Sağlığına Zararlı 5 Psikolojik Durum >>
Olumsuz düşüncelerin % 87’si gerçekleşmez.
Evet, bir yıl içerisinde, düşüncelerinizin doğru olduğunu duyma şansınızın sadece % 13 olması, bir araştırmanın sonucudur. Kısacası, olumsuz düşünme size hiçbir şey getirmeyecek. Ve düşündükleriniz gerçek olamayacak kadar mantıklı da değil. Negatif bir düşünce aklınıza geldiğinde, bu %87’lik yanlışlık payını düşünün. Unutmayın, pozitif düşünce ile mutluluğa ulaşmanız mümkündür.
Falcılık yapmayı bırakın.
Geleceği bilmiyorsunuz. Bu imkansız. Bu endişe dünyasından çıkın. Geleceği tahmin etmeye çalışmak, stresten başka bir şey değildir. Bu yüzden şimdiki zamana odaklanın ve bu anda kalmayı öğrenin.
Yeterli Olmadığınızı Düşündüğünüzde Bunları Yapın >>
Düşüncelerinizi, durdurmaya çalışmayı unutun.
Bu mümkün değil. Zihninizi durduramazsınız, çünkü bu bir kalp gibidir. Her zaman çalışan bir organdır. Kalp kan pompaladığı gibi, beyinde de düşünceler üretir. Bunu anlamak çok önemli. Meditasyon yaptığınızda, düşünceyi başka bir yere odaklarsınız. Zihninizi temizlediğinizde odaklanacağınız yerleri daha iyi bulursunuz.
Bu odak nefes alabilir ya da müzik olabilir. Fakat düşünce akışını durdurmak gibi bir şey yoktur. Bunun yerine endişelenmemeyi öğrenin. Olumsuz düşünme yerine olumlu bir düşünce yöntemi seçin. Unutmayın, bir seçim yaptığınızda hayatınız değişecek. Bu seçimi pozitif veya negatif yöne sadece siz çekebilirsiniz.
Acaba Alışkanlıklarımız Doğru Mu? >>
